影響性愛的因素很多，歷史流傳下來的性保健食品也有很多種。早在古羅馬時代，人們就發現魚可以有效治療皮膚干燥，是增加性欲的理想食物，尤其是鯊魚肉，它一直被用作性催化劑，
法國人普遍喜歡喝芹菜朱古力湯，而西班牙人則視朱古力為性感食物，他們都認為朱古力中的能量和令人興奮的物質可以導致更旺盛的新陳代謝，
雞蛋是人體性功能的載體，是性交后恢復活力的最佳補品，阿拉伯人主要在婚禮前幾天吃蔥炒雞蛋，以確保
新婚之夜的性愛是美妙的。印度醫生建議，夫妻在發生性行為之前，應多喝雞蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥，在我國，婚宴前煎雞蛋的習俗也在民間流傳，因為新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗大，吃雞蛋有助于恢復體力。
蝦、麻雀肉屬于中醫補腎食品，他們滋腎壯陽的作用早就約定好了，能暖身增能，特別適合性欲低下或性功能弱的人，
近年來，許多人熱衷于吃蛇，只是因為蛇在交配時可以存活很長時間，例如腹蛇可以存活6 ~ 24小時。
不僅僅是動物性食物能增強性生活能力，一些看似普通的食物也能對性功能有所貢獻。比如洋蔥可以促進人體內性激素的分泌，韭菜，又稱太陽草，是一種生長能力很強的植物，顧名思義，可以促進性功能。
松子也是一種傳統的壯陽食品，對疲勞和貧血傾向強的男性和缺乏勃起力量的人更有效，松子可以直接吃，也可以和粥一起吃，每天只能吃一點，
桂圓肉又稱桂圓，具有強身健體、幫助體質虛弱的男女兩性的作用。
許多人認為，只要堅持，吃這些食物就能達到預期的效果。