男人的睡姿影響身體健康嗎？對于男性來說，最好的睡姿是仰臥，兩腿分開；另一方面，仰臥和側臥可能對男性生殖系統有不良影響，另外，裸睡對男性有很多好處，讓我們了解一下男人的睡眠健康。
警惕以下睡姿很傷男性生殖健康
俯臥
很多男人會問：“你躺著睡不好嗎？睡覺的時候可以睡的很香！”其實仰臥即俯臥，不僅壓迫內臟，還會導致呼吸不暢，長期損害內臟功能，甚至壓迫生殖系統。陰莖受壓迫，阻礙血液循環，容易引起頻繁遺精，導致男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常工作生活；陰囊受壓迫，熱量無法有效散發，會使陰囊溫度升高，對睪丸生精功能產生不利影響，降低男性生育能力。所以，還沒有成就“父親事業”的男人，要特別注意，千萬不要趴著。
左側臥
因為心臟位于身體左側，男性采取左側躺的睡姿時，心臟會受到壓迫，使人一遍又一遍的睡眠不穩定，容易導致睡眠質量差。而且心臟受壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到足夠的血液供應時，可能會導致男性勃起功能障礙，
右側臥
俯臥不好，左側臥也不好，側臥好嗎？的確，側臥既不能壓迫心臟，也不能壓迫生殖器官，被認為是很好的睡姿，但并不是每個男人都適合側臥，醫學專家發現，躺在左側或右側可能會造成——的意外睪丸扭轉。
睪丸“活”在陰囊內，左右兩側通過一種叫做精索的組織與身體相連，精索有長血管，為睪丸提供血液循環，男性側臥睡姿時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，承受的壓力比站立時明顯得多。
有些男性，尤其是青少年，睡覺時會四處走動，雙腿扭動扭動，可能會扭曲打結精索。因為向睪丸提供營養物質和排出代謝物的血管是通過精索的，一旦精索扭曲，睪丸就得不到營養，代謝物也不會排出。如果扭轉時間超過12小時，睪丸可能缺血壞死。
所以，側臥不是男性最佳的睡姿。如果男性堅持側臥，也要注意“睡眠期”，而不是來回走動、扭來扭去，
仰臥才有利于男性生殖健康
男性選擇仰臥睡眠，自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，又避免陰囊扭轉，可以給陰囊和陰莖足夠的活動空間，有效散熱，促進生殖器官血液循環，最有利于生殖系統健康和性功能，
裸睡對男人也好處多多
裸睡有利于保護男性生殖機能
很多中國男性朋友裸睡可能有點尷尬，但是科學裸睡對男性生殖器有好處。睡覺時不穿衣服有利于氣血循環，使身體的楊琪舒展自如，但是，與衣服同睡，特別是穿一些時髦的緊身內衣，可能會影響氣血循環，抑制楊琪，對性功能沒有好處，
有助于更好的休息
當你脫下衣服睡覺時，你的男性朋友會感到放松，這讓你忙碌的男性朋友更容易入睡。
有利于增強男性性自信
裸睡是一種無拘無束的快感，臨床研究證明，對男性因焦慮、緊張引起的緊張性疾病和性功能障礙有明顯療效，
有助于男性生殖器的二次發育
對于未成年男性朋友來說，裸睡可以放松男性生殖器，還可以獲得更多的空氣，有利于生殖器的二次發育！