男性飲食中應該怎么吃？所以如果我們能吃健康的食物，讓我們看看我們應該怎么吃它！生活中大量的食物可以幫助我們的男性生殖健康，對男性早泄等疾病也很有幫助！治病，就讓我們用食物來幫助大家吧！
1.芝麻
根據前輩的經驗，遺精的人應該避免進食。比如《本草從新》說：“芝麻不適合精氣不穩定的人。”《本草求真》還警告：“大便稀、陽痿、滑溜、白帶均禁止。”
2.蝦
性溫，味甘咸，有補腎壯陽的作用，多食會加重陰虛火旺，因此，遺精、早泄、陰莖例外勃起的人不宜多吃，
3.牡蠣肉
性微寒，味甘咸。根據以往經驗，有遺精或遺精的人不宜食用。比如清代醫家黃公秀就指出“脾虛遺精者宜忌”，《本草經疏》也認為：“腎虛無火，精寒者不宜出。”
4.水竹
俗稱西葫蘆。陽痿遺精不宜食用，就像唐代醫生孟娥說的：“水竹簡時不能多吃，很滑，還會散發冷氣，讓人感覺很冷，還會傷陽。”《隨息居飲食譜》也明確警告：“滑的不要吃，”
5.海松子
根據前人經驗，遺精早泄者不宜多食，正如清代醫家吳在《本草從新》中所說：“大便稀滑者不宜用之”，因為油(油性食物)的潤滑和引流，
食療可以幫助你遠離早泄
1.四川碎杜仲鍋豬尾
續斷、杜仲15g布袋，2 ~ 3個豬尾巴，洗凈，加水，加3片生姜，料酒，醬油，大火煮，文火燉，加少許鹽，吃豬尾巴湯一次，一周一次或兩次，一個月。
2.韭菜炒蝦
韭菜150克，鮮蝦50克。韭菜切寸，鮮蝦去殼取仁，先將蝦放入油鍋內翻炒，然后加入韭菜翻炒。加入醬油、鹽、味精，一周吃2-3次，連續幾周。
3.黃芪燉乳鴿
北黃芪、枸杞各30克，還有一只乳鴿。先宰殺幼鴿，去除毛發和內臟，洗凈，與黃芪、枸杞一起放入燉鍋中，加水燉熟即可。一般三天燉一次，3 ~ 5次為一個療程，益氣健脾，滋陰補腎，適用于脾腎兩虛型早泄，