男人為什么會腎虛，腎虛的原因是什么？其實男性腎虛是先天因素和后天因素造成的。先天因素方面，首先是先天稟賦弱。第《靈樞壽天剛柔》條說：“人與生俱來，有柔有弱，有強，
從中醫的角度來理解腎虛的原因
男性腎虛的原因在哪里？
首先要看你是陰虛還是陽虛，中醫說你要根據辨證施治。陰虛是指精血或津液虧損的病理現象，因為精氣和津液都屬于陰，所以稱為陰虛，多見于久病或發熱后內耗陰液的患者，因為陰虛不能生火，火燒陰液，更虛，兩者往往互相影響，
陰虛的主要癥狀是五心煩熱或午后潮熱盜汗。顴骨紅，瘦弱。舌紅，苔少等，生活飲食注意事項：注意生活不要熬夜，多吃綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類進行退火。體質干燥容易上火，適合感冒補劑。陽虛：一般表現為嗜睡、畏寒、面色蒼白、不需要喝水、易腹瀉、尿頻、性功能下降、早泄(男性易發生)，
此外，腎虛是由兩個因素引起的：第一天和后天：
先天因素：
從導致腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦弱，《靈樞壽天剛柔》文章說：“人與生俱來的柔軟，軟弱，堅強。”因為父母體弱多病，精血不足就懷孕了；或者喝酒后懷孕；或者年過50，正氣大減的時候懷孕；或者男女雙方年齡都不夠大，身體發育不完全，即早婚懷孕，或者生育過多，精血消耗過多；或者孕期調養丟失，胎氣不足等。可導致腎精虧虛、腎氣不足成為形成腎虛證的重要原因；
其次，如果腎臟的精子儲存功能例外，會導致性功能例外，生殖功能下降，影響生殖能力，從而導致下一代體質虛弱，或者先天畸形、癡呆、先天缺陷、男性不育、早泄等，
后天因素：
競爭殘酷，壓力太大：現代文明帶來的混亂使大多數人承受巨大的身心壓力，導致失眠、食欲不振、疲勞、易怒、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛腦虧癥狀，
生活無結：抽煙喝酒，作息不規律，過度勞累會損傷腎臟，造成腎虛。
縱欲：手淫過度、性生活頻繁等不良習慣，會直接損傷人體腎精，造成腎虛。
現代污染：環境污染、空氣污染、食品污染、核輻射、噪音等，使許多毒素積聚在人體內，威脅健康。比如食物污染，食物中類激素物質和填充劑太多，人吃完后口服激素，導致人體腎上腺不分泌激素或分泌較少，長期以來，腎上腺被遺棄甚至萎縮，所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等。
藥物濫用：現代人一生病就吸毒，許多藥物對腎臟有害，如慶大霉素、阿米卡星和磺胺甲惡唑，其次，食物中的農藥和化肥會直接損害人體的腎臟。另一個錯誤是春藥被濫用，現代社會，藥店里賣的春藥很多，醫生往往采用補腎壯陽的方法，對人體危害極大。患者不懂，很多醫生也是這么做的。
腎精自衰：人過中年后，人體腎精自然衰退較少，這是生長健壯衰老的自然規律，但自衰的早、晚程度和速度取決于素體的強弱和平時是否適當調整，比如元素體不足的人，再加上煙酒，必然會加速k的自衰過程
其他疾病與腎：人體的臟腑不僅在生理上有相互繼承制約的關系，在病理上也往往相互影響，當某個臟腑或某個腑臟發生疾病時，不僅可以表現出該臟腑的證候，而且在一定條件下還會影響其他臟腑，從而產生疾病證候。腎為先天之本，袁茵、元陽為封存之所，五臟皆有賴于腎精和滋養。同時五臟的疾病會長時間到達腎臟，《難經》明確提到了“脾病傳腎”和“肺病傳腎”的問題。五臟之中，也有肝病傳腎，心臟病傳腎的問題。在肝病和腎臟方面，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血相間，這也是為什么肝血不足也會造成腎精虧損的原因。就心腎而言，長期心氣不足不能經腎，腎失心氣之助，可導致腎經虧損、腎精虧損、腎氣不足等，這些都是其他疾病和腎臟的病理原因，所以很多疾病往往在末期用補腎的方法治療，比如在后期治療哮喘的時候，我們往往不把肺治好，得不到哮喘，而是去補腎固精，這就是原因，
補腎的6個方法別錯過
1.富含精氨酸的食物，如大豆制品和花生
精氨酸是精子形成必不可少的成分，它能促進體內一氧化氮的釋放，松弛血管，增加血流量，從而促進男性性欲，富含精氨酸的食物包括核桃和豌豆。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮是植物雌激素，不會使男性女性化，還能減少男性骨質流失。
2.大蒜和韭菜等蔥屬蔬菜
大蒜、洋蔥、韭菜堪稱“男菜”，不僅殺菌能力強，還有助于吸收維生素B1，促進碳水化合物代謝，緩解疲勞。有研究發現，多吃洋蔥類蔬菜的男性患前列腺癌的風險是常人的一半，男性每周至少要吃三次洋蔥類蔬菜。
3.十字花科蔬菜，如花椰菜和白蘿卜
這種蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。根據英國最新報道，十字花科蔬菜有助于防止前花椰菜細胞的增殖，最好生吃或微煮，需要注意的是，吃這些蔬菜的時候，要充分咀嚼，有利于更好的釋放保健成分。
4、沙丁魚、鮭魚等富含-3脂肪酸的食物
男性膽固醇代謝最容易紊亂，更容易患高血壓、高血脂、中風等慢性病。Omega-3脂肪酸可以防止血液凝固，降低甘油三酯，對心血管系統特別有益，富含-3脂肪酸的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等。這些魚可以代替食用，最好一周兩次，
5、蕃茄、西瓜等富含番茄紅素的食物
番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。此外，有研究表明，番茄紅素對預防前列腺癌、結腸癌、直腸癌等有顯著效果。需要提醒的是，番茄紅素是脂溶性營養素，所以番茄最好煮熟，西瓜最好配全脂優格。
6、牡蠣、瘦肉等富鋅食物
中國營養學會建議男性每天攝入15毫克鋅，女性每天攝入11.5毫克鋅，這是因為男性精液中含有大量的鋅，會影響精子的數量和質量，此外，鋅不僅是男性激素合成的必需品，還肩負著保護前列腺的重任，含鋅豐富的食物包括水產品(尤其是貝類，如牡蠣、蝦)、瘦肉、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟容易富集重金屬，不宜多吃，