為什么很多男人喜歡黃色的食物？因為黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生愉快的心情，讓人迎接新的挑戰！它還掌管脾胃，人體內臟依靠脾胃的滋養，是主要的能量來源，所以，“脾胃為后天之本”這句話是對的。接下來，我想給大家介紹一下可以健脾和胃，幫助你補充能量的黃色食物。
菊花茶能消除眼部浮腫、疲勞、甜寒，具有疏風清熱、平肝明目的功效。它含有17種氨基酸和維生素以及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶還具有安神鎮靜作用，對消除疲勞、改善睡眠質量有明顯效果。
玉米雜糧保健品。玉米中的維生素含量很高，是大米和面粉的5 ~ 10倍，而且它富含的鈣對降血壓很有幫助，
香蕉可以提振情緒，帶來快樂，被稱為快樂水果
春天收獲的春天香蕉風味最好，歐洲人稱之為“快樂水果”，因為它可以緩解抑郁癥，香蕉含有磷、蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，還有很多纖維，香蕉中含有的生物堿可以增強人體的精神和信心，此外，香蕉是色胺和維生素B6的來源，可以幫助大腦產生血清素，
大豆1公斤大豆等于12公斤牛奶蛋白
被稱為“豆中之王”，其蛋白質含量是其他食物中最高的，1公斤大豆相當于12公斤牛奶，能有效補充你焦慮時消耗的蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝；其中含有的維生素B6可以促進色氨酸轉化為血清素，血清素是穩定情緒的重要因素。
南瓜是健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，其果膠能保護胃腸粘膜免受粗糙食物的刺激，適合胃病患者食用，而且南瓜所含的成分也能幫助食物消化，
紅薯補脾胃，益氣
紅薯具有健脾和胃、益氣和胃的功能，適用于脾胃虛弱、消瘦、疲勞和腹瀉，吃多了容易引起反酸，胃灼熱，胃腸道脹氣。
馬鈴薯益氣健脾
馬鈴薯味甘，味平，有補氣健脾的作用，適用于脾虛體弱，食欲不振，消化不良，發芽的馬鈴薯芽和皮有毒，不宜食用，