腎虛是常見病，多見于男性，那么我們如何判斷腎虛呢？什么是腎虛？讓我們一起去了解對方，
知道腎虛有哪些型別
腎陽虛——的特點是怕冷。腎陽虛會出現腰膝關節酸痛或疼痛，會冷，四肢會冷，尤其是下肢，臉白但黯淡或黑暗，疲憊、無精打采、頭暈目眩；尿清長，夜尿增多，排尿無力，尿不排，或尿少腫；或者肚子腫了，容易拉肚子，大便稀了還有消化不良的食物，有的人天天黎明明就拉肚子；或性欲減退、男性陽痿早泄、遺精遺精；女性因子宮冷而不孕，陰道分泌物多。
主要特點是腎陰虛內熱過多——，我們把腎陰虛的人稱為“燥熱”，他們在腎虛的同時也有發熱的跡象。腎陰虛的人會出現腰或膝關節酸痛，頭暈耳鳴耳聾，失眠多夢，體重減輕；手心腳心熱，身熱如潮，夜間睡覺出汗(盜汗)，面紅，口干咽干，大便干燥，尿短，色黃；男性強壯易(陰莖易勃起)，遺精早泄；女性月經少，甚至閉經，或者月經不調等。
氣陰兩虛證——這類人既有陰虛又有氣虛。陰虛是腎虛的同時出現的熱的征象，如手足發熱，心熱煩躁，口干咽干，小便短黃，大便干結，舌質薄，舌紅，舌苔少等，氣虛的表現為乏力、乏力、氣短、懶惰、自汗(不睡覺時出汗)、小便不利、余尿不盡、主動出汗加重等，
留意一下身體的例外
口鮮——無緣無故感覺咸，要考慮腎虛的可能性。
在中醫里，咸味與腎的關系最為密切，有一種說法是咸味入腎，腎陰虛的人除了口咸外，還常伴有咽干、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩、失眠多夢等癥狀。
善于害怕——會無緣無故感到恐懼，要考慮腎虛的可能性，怕歸腎有兩層意思，一方面表示可以傷腎，比如我們一般說“嚇尿褲子了”，就是怕傷腎的表現，另一方面意味著恐懼是腎虛的表現，如果一個人無緣無故感到恐懼，往往說明腎虛的問題，
怕冷——要考慮腎虛的可能性，怕冷是陽虛的表現。陽虛的根源是腎陽虛，所以怕冷的根源在于腎，
打哈欠——反復打哈欠，持續時間長，要考慮腎虛的可能性，打哈欠是我們生活中經常遇到的一種生理現象，通常發生在身體疲勞入睡時，或者人在深度睡眠中醒來時，這些時候打哈欠是正常的生理現象，不用擔心，但是如果不在乎時間，在不累的時候反復打哈欠，持續時間長，可能說明你有腎虛的問題，要引起足夠的重視，
總之，要想從日常生活中判斷自己的身體是否有腎虛，就必須做出慎重的判斷，專家提醒，如果不能判斷或感覺不適，請立即去醫院，