在人類幾千年的文明史中，愛和性是人類繁衍后代和表達愛的方式，和現代人一樣，在做愛的時候，中國古人不僅追求做愛時的快感和快感，還注重做愛時的養生之道。
三個按摩方法輕松治療早泄
這方面記載在中醫古籍《養生方》。書中把做愛前使用的準備活動稱為“戲”，講究“虛”字，意為“慢”，包括五種方式：虛少(做愛開始前慢慢呼氣)、虛抱(輕輕抱緊)、虛福(輕輕依偎)、(輕輕撫摸)、(慢慢搖晃)中醫認為人體有很多穴位，其中一些可以通過按摩幫助滋養性愛。
1.加強腎氣，按摩腎俞穴。腎俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，相距1，5寸，左一右一。這是腎經的主要穴位，經常按壓可以增強腎氣，增強腎功能，尤其對于性冷淡，
2.改善性欲，按摩天竺，天竺點位于頸背正下方的凹陷處，距離背部發際線中間約2 cm，用拇指在這里按摩，
3.喚醒感覺，按摩舒歌點，位于肩胛骨和脊柱之間，一個在左邊，一個在右邊。你可以用手指按壓來促進血液循環，也可以用手指按摩舒歌點。
除了按摩穴位，每天睡個好覺也有利于早泄的治療。
雞肉燉蓯蓉是調理早泄的妙方
殺死小公雞，除去毛發和腸內雜質，清洗，切塊；肉蓯蓉洗凈，濾干，放入紗布袋中，扎緊袋口，與雞肉一起放入砂鍋中，加入料酒和適量的水，大火煮沸，然后文火煨制，加入精鹽調味，
原料
工藝：原汁原味燉品：原味
配料：雞肉(1000克)
輔料：肉蓯蓉(30克)
調料：黃酒(10g)、鹽(3g)
類別：藥膳調理陽痿、早泄、壯陽、強腰、強腎、調理腎臟、調理調理
食譜營養
雞類：雞的雞肉約占其體重的60%，且富含蛋白質和磷酸，因此其肉具有較高的營養價值。此外，它們的肉中彈性結締組織很少，因此很容易被人體消化器官吸收，具有強身健體的作用。雞肉對營養不良、畏寒、疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的治療作用。祖國醫學認為，雞肉具有溫中益氣、補虛填精、健脾和胃、活血強筋的功效
健康提示
補腎壯陽益氣，可用于治療腎陽虛、陽痿、早泄、遺精、尿頻或遺尿。