如果說男性最怕什么樣的疾病，腎臟疾病無疑是男性最害怕的，因為腎臟對男性意義重大，雖然男人很重視腎，但腎虛腎虛總是會不期而遇男人，因為男人在生活中總會做一些損害腎臟的事情，所以人有腎虛腎虛腎虛也不會很奇怪。
為何重活累活損害腎臟
那么男人愛做什么事情會導致腎虛呢？其實這些事情有很多，但其中男性做不到力所能及，過度使用腰力導致腎虛的概率增加，這是主要原因。換句話說，如果男性經常做重活，會損傷腎臟，
現在，我們應該很好奇，為什么繁重的工作會導致腎臟健康受損？其實原因很簡單。腎臟除了調節體內水分外，還負責清除體內毒素。說出汗是幫助腎臟解毒的一種方式是有道理的，但事實并非如此，
人在做繁重的工作時，出汗會消耗大量的能量，而這種能量的來源是由體內的蛋白質和脂肪提供的。當身體燃燒大量的蛋白質和脂肪時，會產生大量的代謝廢物，這是通過腎臟從體內排出的有害物質，
當體內有害物質較多時，對腎臟的壓力會大大增加，直至出現超負荷導致腎虛的情況，這就是繁重的工作會導致腎臟健康問題的原因。
而本身就有腎病的人，更不適合在生活中做更重的事情，因為這些人都有腎病。如果負擔加重，他們的健康只會越來越差。所以生活中腎臟不好的人要注意這些問題。
本身就有腎病的人，更不適合生活中沉重的感情
能導致腎臟問題的事情不僅僅是辛苦的工作，還有很多小習慣和人們不注意的事情都可以導致這樣的后果，我們來看看是什么東西損害了腎臟，
男人腎虛可試試4個按摩療法
1.丹田點
丹田位于肚臍以下一寸至二寸，相當于石門穴，方法是搓手，用右手中間三指按摩50-60次。能補腎固精，改善胃腸功能。
2.腎俞穴
腎俞穴位于第二和第三腰椎之間一英寸處，雙手搓揉后，用手掌上下按摩50-60次，兩側同時或交替進行，可用于防治腎虛腰痛。
3.腰眼點
腰眼點是經絡外的一個奇點，位于第四腰椎下方約3.5英寸的一個凹陷處。按摩自己的時候，首先要找第四腰椎的水平線。找到它的方法是，當我們把手放在臀部時，我們可以從后面觸摸腰部的骨骼。這是解剖學上的髂嵴，剛好和人體第四腰椎平齊。一般來說，我們按摩的時候，都是坐直，握手。可以一次揉5分鐘，長時間有很好的強腰強腎的效果。
4.涌泉穴
涌泉穴位于足心凹陷處，是足少陰腎經第一穴。方法是用右手中三指按摩左腳，左手三指交替按摩右腳，每次按摩60-80次，直至足部發燙，可增強肌肉和步幅，引虛火下，防治心悸失眠和雙腳無力。