有時候，性生活確實會調節和強化一個男人的精神狀態，但前提條件是這個時刻男人必須精神放松，沒有心理疲勞的積累，沒有用性生活來解愁解悶的高期待。否則只會適得其反。
性生活前放松心情能提高性體驗
大多數男性在從事任何與性無關、高度緊張的活動后，性欲都會有不同程度的減弱，這很自然，沒必要大驚小怪，這是因為男性的性欲是直接在他們大腦皮層的一些興奮中樞產生的，而不是在生殖器，
在任何一種引起精神壓力和疲勞的活動中，包括長期打牌、打麻將，大腦中的性興奮中樞都會受到嚴重抑制，不太可能像平時一樣產生性欲，
克服這種情況的關鍵是快速放松自己，比如做一些體育活動，放松娛樂活動，洗個熱水澡等等，一段時間后，當你的身心真正完全放松的時候，你就可以重新從事性了，
所以，這里的關系是：放松第一，性第二，不是通過性來放松，在日常生活中，經常可以發現，越緊張，性生活質量就會越低，甚至會帶來不良反應和感受，影響以后的性欲。
性愛時男人比較看重哪些要點
1.搭配內衣
我在內衣店花了幾個小時找搭配蕾絲黑色內衣，其實比你想象的要難多了。希望自己看起來像是從A片出來的，讓男人們一邊舌戰一邊欣賞我的內褲，直到老公給我投了一顆炸彈，他說在男人眼里，黑色蕾絲的東西看起來都一樣，根本分不清不同的款式。從那以后，我再也沒有鄙視過我的女朋友，她們不在乎內衣的款式。
2.剃了腿毛的腿
如果你經常刮胡子，但最近已經晚了兩天，別擔心，你的伴侶通常不會注意到，如果他們有呢？那他們也不會在意，你的性感不是由你的腿毛決定的。真正的性感是感覺性感，不管你和誰上床，他們都希望你感覺良好。
3.你夸張的面部表情
當他把你帶到高潮的時候，他正忙著笑著慶祝勝利。他不會在乎你是演電影試鏡還是用腳趾頭踢桌子。
4.你那里有多緊/多松
很容易假設有了孩子或者性伴侶太多之后，你的陰道會松弛。但是，凡是九年級解剖學合格的人都知道，這是不對的，許多證據表明，女性的身體比我們想象的要神奇得多，雖然我們會開始抱怨我們身體的很多部位隨著年齡的增長而變得松弛(無論男女)，但它們絕不會包括陰道。其實除了你的婦科醫生，在大多數情況下，沒人能說出你有沒有生過孩子，
優質性生活有這幾個標準
其實，要經營好小康生活并不是很難，只要你符合以下六條標準：
標準一：愛情的聯系
他們沒有把“性”和“愛”分開，而是堅持“靈魂”在性生活和其他領域占據中心地位，他們認為性生活是夫妻關系中極其重要的一部分。他們愿意并致力于自己和對方的性滿足，
標準2:沒有對錯
性生活和諧幸福的夫妻都知道，性生活中不應該有任何一個人都應該遵守的絕對標準，不存在對錯的問題，只要雙方都滿意，就是性福。
標準3:克服說“不”
有些女人經常對丈夫的性要求說“不”，性生活和諧的夫妻，雙方都注重滿足對方的性需求，會努力克服自己原來的抗拒，克服說‘不’。
標準4:縮小差距
性生活好的夫妻也會遇到“男女差距”的問題。但是，因為他們的關系充滿了為了對方而尋求相互滿足的精神，他們會主動去彌補可能出現的差距，
標準五：敢于談論禁忌
談論性在社會上一直是一個禁忌。性生活非常成功的情侶，從來不會把對方當成能讀懂別人心思的神，而是敞開心扉，坦誠地討論自己的性生活。他們也知道，想要對方或者雙方一起做一個新的行為、動作、姿勢或者方式，并不代表他們過去有什么錯誤，
標準六：極好的平衡
性生活中，雙方都要付出和接受，男女雙方都需要服務和接受對方的服務。愉快地、主動地、完全地給予和接受對方之間的奇妙平衡，會讓他們的性生活永遠讓雙方都快樂。