你知道男人吃什么補腎壯陽嗎？補腎壯陽的藥膳有哪些，你清楚嗎？如果丈夫需要補腎壯陽，妻子最好知道如何通過飲食療法幫助丈夫解決這個煩人的問題，畢竟，丈夫的健康與家庭幸福息息相關，
哪些食物補腎壯陽？
泥鰍：是一種脂肪含量較低的高蛋白低脂肪食品，含有一種類似二十碳五烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老，因此對老年人和心血管患者都有好處，另外，泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。
它味甘性平，具有補中益氣、滋腎生精的功效，對調節性功能有很好的效果，泥鰍含有一種能促進精子形成的特殊蛋白質，泥鰍和豆腐一起煮，有很好的滋補和食療作用。對于一個成年人來說，經常吃泥鰍可以滋補強壯身體。
蝦：營養豐富，柔軟易消化，是身體虛弱，需要病后調理的人的絕佳食物，蝦味道鮮美，具有很高的滋補和藥用作用，根據中醫的說法，它是甜、咸、溫的，具有壯陽、補腎、填精、催乳的作用，凡患有慢性疾病、身體虛弱、氣短、食欲不振者，均可作為滋補食品。人們經常吃蝦，有強身健體的作用。
核桃：因為中醫書籍已經記載了它能“補腎健腦”，每100克核桃含脂肪50 ~ 64克，其中71%是亞油酸，12%是亞麻酸，蛋白質15 ~ 20克，蛋白質也是優質蛋白質。核桃中的脂肪和蛋白質是大腦中最好的營養物質，核桃是當代中醫常用的藥物，或者作為飲食來達到補腎健腦的目的
狗肉：我們知道狗肉性味甘、咸、溫，有健脾養胃的作用。狗肉不僅蛋白質含量高，而且蛋白質品質優良，尤其是大比例的球蛋白，對增強機體的抗病能力、細胞活力和器官功能有明顯的作用。
吃狗肉可以增強人的體質，改善消化，促進血液循環，提高性功能。狗肉也可用于老年人的體弱多病，如尿不盡、四肢冰冷、精神萎靡。冬天經常吃狗肉可以增強老年人的抗寒能力。不適合有熱瘡，陽氣過盛的人，