女人有大姨媽，男人會找大舅。男性最常見的生理期也是28天的周期。在這個周期中，男性會經歷一輪心理低潮，隨著情緒的爆發，會造成免疫力下降、性欲喪失等身體不適，
其實男人的荷爾蒙是會變的。男性睪酮和雄激素含量呈下降趨勢，處于最低點。當然，男人的周期界限是模糊的，不是每個人都有明顯的周期，更不是每個月每個月，但是有一點和女人差不多，男性在節假日也很脆弱，會出現體質虛弱、情緒波動、悲傷抑郁等癥狀，主要表現在以下幾個方面：
抵抗力降低，體質變弱，易感冒、頭痛、腰酸，易得前列腺疾病；我坐立不安，沒有處于做任何事情的狀態，說話的節奏語調變得不均勻，聲音低沉，說話不清楚；MoMo暴力，見到老婆或女朋友不再甜言蜜語，時不時發火；抑郁煩悶，經常擔心一些莫名其妙的小事，總是一個人抽煙，時不時喘粗氣；眼神黯淡，似乎總有要回避的東西，很脆弱；看起來有點害羞，不開心，不開心；容易吃醋，變得小家子氣；性大大減少，
但是，男人只要多和別人交流，就會有很大的提升，因為多溝通，心理調節可以讓男性在假期學會減壓，放松自己。如果他們能做自己喜歡做的事，最好是放松，正常工作壓力大的話，不妨給自己放個短假，關掉行動電話電腦，聽聽音樂，看書，逛逛，多找朋友交流，尤其是男性朋友，多聊點正面話題。