補腎是近年來的熱門話題。很多男性單方面獲得了一些中醫知識或者被錯誤的資訊誤導，認為自己精力和體力差，性功能下降是腎虛所致，于是盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品，很多男性跑到醫院說自己腎虛，求醫生幫助，眾所周知，像這樣
中醫所說的“腎”，是一個綜合的概念。首先，腎臟具有構成人體、維持人體生命活動的功能，決定人體的生長、發育和繁殖；其次，腎臟對維持體內水和液體的代謝也起著重要的調節作用；最后，腎臟還有助于協調肺部的呼吸功能，使呼吸順暢而深沉，因此，當一個人患有發育遲緩、精力和體力不足、性功能下降和生育能力受損時，可以考慮這個人是否腎虛。但是生活的現象很復雜，這些問題很可能不是腎虛引起的。如果一味的補腎，會給男性帶來很多傷害，
第一，破壞體內陰陽平衡，滋腎藥要么滋陰要么壯陽，正常人長期服用會破壞平衡，引發疾病。可能有上火的癥狀，如口干、心煩、長痘，也可能有食欲不振、舌苔厚、便秘等問題，
第二，容易用錯藥加重病情，腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛。它們的臨床表現和發病機制不同，補腎時要分清腎陰虛和腎陽虛。如果是腎陰虛，就像是火上澆油；如果是腎陽虛，就好比是雪上加霜，既能治病，又能加重病情。
第三，對老年人造成了嚴重的傷害，許多老年人將自然衰老現象歸因于“腎虛”和過度補腎壯陽，補腎壯陽產品性溫燥，易出現口干、口渴、飲酒過度、鼻出血、眼睛發紅、牙齒腫痛、大便干燥、失眠多夢、易怒、高血壓等一系列不良反應。甚至導致藥源性中風，危及生命。
如果真的有不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫生，辨證施治。同時，在生活中一定要學會適當保養腎臟：適度性生活；堅持鍛煉；保證充足的睡眠；經常按摩腰部和腳底，