避孕是運用科學原理防止精子與卵子相遇，使女性暫時無法受孕的方法。各種避孕方法各有利弊。應根據男女的年齡、健康狀況、子女數量和生活習慣選擇不同的方法，避孕后，患者可以多吃以下食物，以提高體質，
1.草莓：草莓富含維生素C、葉酸和纖維，買草莓的時候，選擇成熟的，顏色鮮艷，外觀規則的，不要用洗潔精洗，要用淘米水浸泡，草莓是易腐水果，不宜長時間存放，草莓涼了，不宜多吃。
2.蕃茄：蕃茄富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，多吃蕃茄有助于淡化避孕患者的皮膚色素沉著，蕃茄最好吃大的，圓的，豐滿的，外形美觀的。不要吃有蔬菜的蕃茄和未成熟的蕃茄，因為藍色的蕃茄含有大量有毒的番茄紅素，避孕藥患者吃了會出現惡心、嘔吐、全身疲勞等中毒癥狀，
3.胡蘿卜：胡蘿卜中含有胡蘿卜素，胡蘿卜素可以轉化為維生素A，那些缺乏維生素A、皮膚粗糙、眼睛干燥、患有夜盲癥、身體抵抗力差、易患呼吸道和泌尿系統疾病的避孕患者多吃胡蘿卜是對的。