男人的睡眠姿勢對他們的健康有不同的影響。睡覺姿勢會對性功能造成“不良后果”嗎？答案是肯定的。對于男性來說，最好的睡姿是仰臥，兩腿分開；另一方面，仰臥和側臥可能對男性生殖系統有不良影響。
俯臥
很多男人會問：“你躺著睡不好嗎？睡覺的時候可以睡的很香！”其實仰臥即俯臥，不僅壓迫內臟，還會導致呼吸不暢，長期損害內臟功能，甚至壓迫生殖系統，
陰莖受壓迫，阻礙血液循環，容易引起頻繁遺精，導致男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常工作生活；陰囊受壓迫，熱量無法有效散發，會使陰囊溫度升高，對睪丸生精功能產生不利影響，降低男性生育能力，所以，還沒有成就“父親事業”的男人，要特別注意，千萬不要趴著。
躺在左邊
因為心臟位于身體左側，男性采取左側臥位睡眠時，心臟會受到壓迫，使人一次次睡眠不穩定，容易導致睡眠質量差。而且心臟受壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到足夠的血液供應時，可能會導致男性勃起功能障礙。
躺在右邊
俯臥不好，左側臥也不好，側臥好嗎？的確，躺在右邊既不會壓迫心臟，也不會壓迫生殖器官，這是一種更好的睡眠
姿勢，但不是每個男性都適合側臥的睡姿。醫學專家發現，躺在左側或右側可能會引起——睪丸扭轉。
睪丸“活”在陰囊內，左右兩側通過一種叫做精索的組織與身體相連，精索有長血管，為睪丸提供血液循環。男性側臥睡姿時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，壓力比站立時明顯得多。
有些男性，尤其是青少年，睡覺時會四處走動，雙腿扭動扭動扭動，可能會把精索擰成一團，造成扭結。因為向睪丸提供營養物質和排出代謝物的血管通過精索，一旦精索扭曲，睪丸就不能得到營養，代謝物也不能排出，如果扭轉時間超過12小時，睪丸可能缺血壞死，
所以，側臥不是男性最佳的睡姿。如果男性堅持側臥，也要注意“睡眠期”，而不是來回走動、扭來扭去。
反掌
俯臥不好，側臥也不好。那么，哪個睡姿最適合男性呢？其實仰臥是最適合男性的睡姿，男性選擇仰臥睡眠，自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，又避免陰囊扭轉，可以給陰囊和陰莖足夠的活動空間，有效散熱，促進生殖器官血液循環，最有利于生殖系統健康和性功能，