在夫妻生活中，雖然你對丈夫體貼呵護，但在他心目中你仍然不是一個理想的妻子，因為“性趣”不能滿足丈夫的要求，性生活是夫妻生活的基礎，所以要學會提高“性趣”，充分利用“性趣”。
提高“性趣”不妨試試這幾個妙招
1、不妨主動手淫幾次
手淫不是可恥的行為，全盤否定是片面的、錯誤的，部分女性自慰行為失控，影響和破壞夫妻正常性生活，不可取；而有意識、有目的的自慰，可以通過自慰了解自己的生殖器官，找到最敏感、最容易興奮的部位，從而在未來的性生活中為老公“引路”，
所以這個時候手淫是有積極意義的，不但不會造成心理負擔，還會提高自己的“性趣”，促進夫妻性生活的和諧。其實我們都知道這樣一個事實，因為男性的性器官是暴露在外面的，所以對自己的性器官已經很熟悉了，而女性的性器官是隱藏在體內的，很少暴露。所以他們往往對自己的性器官知之甚少，到了青春期甚至結婚后仍然不了解自己，這是一個心理上的劣勢，降低了比賽的信心，“性趣”就是MoMo，一旦你通過自慰甚至借助鏡子發現了自己的“真面目”，你會感到自信，你的“性趣”會大大增加。
2.欣賞鏡子里的自己
如果你很胖，你會認為自己很胖，如果你很瘦，你會認為自己很苗條，豐滿苗條是女人的優點。就算你膚色黑，也沒關系，它標志著健康；皮膚白的話比較理想，有多少男人不喜歡女人的純潔？這不是賣瓜的方式，而是堅定的信念，你首先要對自己擁有的一切有“性趣”；如果你沒有“性趣”，對性生活持不贊成的態度，那么你老公的興趣就會急劇下降，
3.從媒體上吸收“興奮劑”
一些思想行為純潔的女性往往不喜歡接受丈夫以外的性啟蒙和性體驗。他們只是依靠自己的自然經驗和“靈感”，年復一年地重復著一個古老的“故事”。他們覺得這樣就夠了，但是很多老公漸漸覺得不開心。如果你真的愛你的丈夫，讓他每天都能看到不一樣的人，你就要學會從各種媒體上吸取養分。
比如報紙和書籍，通過閱讀《性愛史話》，《海特性學報告》等，你會由衷地感到，性的確是一門科學，它的知識像海洋一樣無邊無際，絕不是簡單原始的機械操作，從而掌握夫妻性交的各種姿勢和方法。性媒體也會對你這個結過婚有過性經歷的人起到很大的作用，
4.把性生活當成一個有趣的游戲
你會有一個活躍而難忘的童年，你每天和你的朋友玩各種游戲，你在游戲中非常投入和認真，大多數時候，你會因為游戲而忘記回家做作業和吃飯，為什么其他的都忘了？因為你對自己玩的游戲感興趣，原因就這么簡單，但是，當你長大結婚成家以后，你可能會因為工作和繁重的家務而疲憊不堪，你對生活以外的一切的興趣都會被沖淡，甚至你生活中很重要的一部分——夫妻性生活也會被沖淡，
如果你這樣做，你就錯了，如果對性生活敷衍了事，會逐漸失去老公對你的愛，甚至導致老公感同身受，家庭分崩離析，正確的對待你的性生活的方式是把它當成童年的游戲，不要吝惜一頓飯或者一個精彩的電視節目，如果你真的把性當成一種游戲，你會回到童年，忘我地投入其中，毫無顧忌地充滿“性趣”。
5.改變性生活的環境
“時變時變，時變時變”這句話很適合情侶的性生活，一成不變的環境和場所會讓雙方都覺得老了1天，而老套原始的性方式會讓雙方都覺得沒意思。一旦產生了這些感覺，細心的妻子就應該進行適當的更新和調整。具體的更新調整方式有很多，如果你一直在晚上做愛，不妨利用白天的閑暇時間找個機會，在陽光下舒展一下身體，感覺很新鮮；如果你總是在黑暗中行動，就開燈，讓柔光觸碰到你的溫柔；
如果你一直在自己的小窩里甜甜蜜蜜的，不妨去租個酒店或者租個房間，享受獨特的性愛樂趣。性的方式要不斷更新，聰明的妻子會不失時機地與丈夫巧妙配合，嘗試新的性交方式，提高“性趣”。
妻子在性生活中任其擺布或被動等待是不對的，在錯誤的前提下，你老公雖然能完成他的“工作”，但他只是倉皇撤退，張然迷失在他的心里，你一定要讓你老公看到你對性生活充滿“性趣”，讓他為了一種責任感，投入進去，徹底發泄出來，讓你得到越來越完整的性快樂和享受，
讓你告別快槍手可吃這些食物
1.麥芽油：維生素E嚴重缺乏會導致男性陰莖退化萎縮，性激素分泌減少，生育能力喪失，而麥芽油可以預防和改變這種情況，所以日常生活中要多吃小麥、玉米、小米等富含“麥芽油”的食物，
2.堅果：研究發現，南瓜子含有一種神秘的物質，可以影響雄性激素的產生。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等也有利于性功能，
3.羊肉：羊肉是熱的，有助于壯陽，羊肉不僅能緩解男性腰膝酸軟，而且對疲勞、遺精也有很好的療效，
4.貽貝：貽貝是珍珠蔬菜和貝殼蔬菜。富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等微量元素，具有溫腎固精、益氣補虛的功能，非常適合男性性功能障礙、早泄、性過勞等。
5.雞蛋：雞蛋是公認的人類性功能和營養的載體，是人們發生性行為后有效恢復精力的還原劑。生活中補充適量的雞蛋可以幫助男性快速恢復體力，
6.蜂蜜：蜂蜜中含有性腺內分泌激素，具有明顯的激活性腺的生物活性。因體弱多病、年齡增長導致性功能下降的男性可以堅持服用蜂蜜制品。
當然，也不是說平時只吃這些食物。在營養均衡、飲食多樣化的基礎上，男性適度食用這些食物是很有幫助的，