中年男人吃什么壯陽？中年男人經常加班，夜以繼日地為事業奮斗。由于過度勞累和大量的能量消耗，經常出現肝腎不足、精血暗耗的情況，容易導致腎虛和性功能障礙，但是，病后不需要慌張，需要注意以下注意事項：
適宜：多吃韭菜、家禽、海參、鰻魚、蝦、牛肉、乳制品、豆制品、蜂產品、紫菜和各種堅果(芝麻、花生、核桃、大豆、松子、南瓜子、葵花籽等)。)。適度增加腰果、全麥面包、雞蛋、豆腐的攝入量，有助于增強體力。
避免：油膩、油炸食品、漢堡包、吸煙、酗酒等。
中年男人吃什么壯陽？
中年男性壯陽藥膳；
1.冬蟲夏草鴨片：冬蟲夏草3克，鴨肉150克，蔥、姜、黃酒、鹽、胡椒粉適量，煮熟后每日服用一次。
2.韭菜炒雞蛋：韭菜100克，鮮蝦50克，雞蛋1個，精鹽、花生油適量，翻炒，配30毫升低度白酒，每日一次。