隨著時代和社會的進步，有很多避孕方法可供大家選擇，包括避孕藥、避孕套和結扎，每個人都應該根據自己的情況選擇自己的避孕方法，
1.口服避孕藥
最舒服的避孕方法之一，短效避孕藥，從月經結束開始，每天一次或連續服用22天，可以調節月經，幫助緩解經前腹痛、煩躁不安等癥狀。
2.安全期避孕
舒適度也是最高的避孕方法之一，在男性中最受歡迎，但安全期避孕安全性不高，月經不調，生活環境變化，工作壓力急劇增加或與伴侶團聚等，會造成安全期紊亂，導致安全期避孕失敗。
3.男用避孕套
對于女性來說，這是一種舒適度僅次于口服避孕藥和安全期避孕的避孕方法，其安全性高達99.6%，
4.結扎避孕
結扎不會影響體內性激素水平，它只是阻斷了精子和卵子相遇的通道，所以不用擔心會消除人的第二性征或者讓結扎者提前進入更年期，
結扎的缺點是不容易恢復正常射精或排卵，
不同型別的人群怎么選擇避孕方法
獨生子女夫婦最佳避孕方法；
首選女性宮內節育器，如果需要再生，可以取出宮內節育器。孩子還小，男女都不要做結扎，以防孩子發生意外；雖然男女雙方都可以再次交流，但畢竟很難，但如果他們不再想生孩子，結扎是已婚女性最好的避孕方法，
哺乳期婦女的最佳避孕方法；
哺乳期婦女主要使用男用避孕套、女性陰道橫膈膜和避孕軟膏。口服避孕藥不應該使用，因為它們會影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育，
拜訪夫婦的最佳避孕方法：
男性最好使用避孕套，女性最好服用避孕藥探親，但不宜使用安全期避孕，因為兩地分居的夫妻見面時往往“即興排卵”或“提前排卵”，安全期計算不正確，容易導致避孕失敗。
更年期女性的最佳避孕方法；
避孕套、避孕膜、避孕栓劑是這一時期女性的最佳選擇，不宜使用口服或注射避孕藥，因為更年期女性卵巢功能已逐漸衰退，常表現為月經失調，服用口服或注射避孕藥者會加重月經失調，是已婚女性的最佳避孕方法。