男性成年后陰莖將不再生長，但長度不同、粗細不均是正常的生理發育現象，陰莖大小有一定范圍，
陰莖多大才算是正常呢？
事實上，陰莖大小有多正常并沒有醫學標準。一般是通過測量陰莖的長度和周長來測量，必須從根部到尿道口測量。國內男科醫學專家對100名接受過婚前體檢的正常青年男性做了正常的介紹測量。測量結果顯示，陰莖長度在6-9厘米的有93人，北京協和醫院也做過類似的調查，測量結果也證實了中國年輕男性的陰莖平均長度為6.55厘米，沒有勃起，所以一般認為我國年輕男性陰莖長度多為6-9 cm，周長在7-9 cm之間。事實上，陰莖的大小對性生活沒有實質性的影響，除非太大或太小。
陰莖大小存在個體差異，能影響陰莖大小的因素很多，包括體脂、天氣冷熱、壓力等，但發現陰莖大小與身高并沒有直接關系。男性專家認為，陰莖的大小主要與種族和遺傳有關。一般認為白人和黑人的陰莖明顯大于同身高的黃種人。
如何才能讓男人陰莖更強
我經常做提肛運動。鍛煉是提高性欲和性潛能的最好方法之一，鍛煉有助于減輕壓力(“勃起殺手”之一)和增加男性荷爾蒙水平。最近的研究也表明，凱格爾運動可以幫助女性增強陰道收縮力，也適合男性，定期的提肛運動可以幫助鍛煉陰莖，治療勃起功能障礙。
選擇合適的性感愛情，做前戲是滿足性的必要前提，性感的愛情也直接影響陰莖勃起的硬度，男性上體位和后體位會增加陰莖血流量，使勃起更加滿意，盡量避免在性愛開始時占據女性主導地位。
吃對了食物硬度高，簡單的飲食改變可以幫助改善性欲和勃起，香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥和葡萄酒都是男性的好壯陽食品。同時一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，這些都會影響男性的勃起功能，
扔掉緊身內褲。緊身內衣會限制陰莖組織的血液流動，影響勃起強度，專家建議男性無論白天還是晚上都要穿寬松透氣的內衣，
戒掉抽煙喝酒的壞習慣，抽煙會影響人體血液循環，減少血流量，不僅會導致肺活量下降，還會降低陰莖勃起的能力和硬度。酒精很容易導致麻木和暫時性勃起功能障礙，
手淫不宜過于頻繁，手淫過于頻繁，勢必會被削弱，影響實戰能力，頻繁手淫也會導致性欲下降。持續勃起和射精會導致第二天勃起硬度降低。