男女都會有性冷淡的現象，對性生活影響很大，一定要做好性保健。如果發現自己有這樣的現象，一定要找出原因，及時治療，才能擺脫性冷淡的困擾。
性冷淡通常有哪些危害
許多男女在性生活中使用性交中斷的避孕方法，但事實上，這種方法確實是最不可靠的方法，不僅可能導致避孕失敗，還可能導致男性性冷淡，讓我們來看看性交中斷的幾種危害，
第一，容易造成避孕失敗，
體外排泄是指在性交達到高潮，即將射精的瞬間，立即中斷性交，使精液排出體外。這種自然避孕方法往往達不到避孕的目的。原因是什么？原來，男女性交時，由于性興奮處于高潮，少量精液會隨著輸精管的收縮而溢位進入陰道。雖然精液量少，但精子數量最多，所以很容易受孕，
第二，容易引起神經衰弱。
在性生活的整個過程中，男性的性反應是在大腦皮層的控制下完成的，性交時的心理和生理刺激會引起一系列的變化，高度興奮會引起精神緊張、心跳加快、血壓升高等，同時，生殖器官的特點是陰莖血管充血，肌肉收縮和勃起。如果性交在高潮時突然中斷，必然會對性心理產生不良影響。久而久之，容易發生性神經衰弱，造成早泄、陽痿，
第三，容易造成功能性射精。
性交時性興奮處于高潮，射精前陰莖勃起更難，如果此時強行中斷性交，會損害中樞神經系統和腰骶部射精中樞的功能，時間長了，很容易患上功能性射精癥，
第四，容易讓女性患上性冷淡。
當性交達到高潮時，女方此時并未獲得性滿足，男方強行中斷性交，體外排出精子，使女方性興奮度直線下降，受到心理刺激，這樣下去，會導致性冷淡，
五、容易造成夫妻不和諧，
正常、適度、和諧的性生活可以增進夫妻感情，而看似科學不科學的體外排精避孕方法往往會造成夫妻隔閡。如果女方懷孕，男方不認為精液提前進入陰道，而是誤認為女方不忠，引起爭吵；強行中斷性生活，女方得不到性滿足，性心理受到壓抑，會引起對性交的厭惡，給夫妻感情蒙上陰影，由此可見，體外排泄不足，夫婦還是采用其他避孕方法比較好。
性冷淡的幾個原因分析
1.情緒：當一個人心情不好時，他的性欲很容易暫時下降，特別是在極度悲傷、恐懼、抑郁、絕望等嚴重情況下，他的性欲會受到顯著影響甚至完全喪失。鑒于此，當戀人心情不好時，首要問題是幫助他(她)消除自己的壞心情，做好心理保健，這個時候，他或她不應該有性生活，如果戀人勉強應付，不僅會引起快感，還容易導致性陌陌，
2.營養：營養是性愛的物質基礎。研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏會導致性功能下降，尤其是對男性而言，相反，充足而完整的營養，尤其是多吃含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以維持性功能的正常水平，
3.煙酒成癮：長期大量吸煙比不吸煙更容易導致陽痿，長期飲酒會降低性功能和性欲。據研究，大量飲酒會引起血管擴張、陰莖血流、快感缺失，從而導致性欲下降，但煙酒對性功能的影響是可逆的，戒煙戒酒后，大多數人的性功能會下降
4.藥物：長期或大規模使用某些藥物可引起性功能障礙，甚至引起男性陽痿、女性性冷淡。影響性功能的藥物有很多種，其中利血平、蘿芙木、普萘洛爾、氯丙嗪、普魯洛爾鋅和一些抗癌藥物是重要且常見的。長期放射治療也會導致性欲下降，
5.癡迷色情電影：性學家最近發現，男性看的色情電影越多，就會越擔心自己的性技能，這種壓力會影響他們在床上的表現，男性習慣于接受色情電影傳達的“性知識”，喜歡剪輯出來的新的性招數，追求視覺刺激。這樣一來，現實中就不再容易獲得高潮，甚至可能出現勃起功能障礙，研究表明，過多接觸色情內容會消耗男性的欲望，忽視與另一半的正常性行為。經常看色情圖片的男性會過度依賴手淫，久而久之可能對正常的性行為不感興趣，
6.喝太多牛奶：一項研究發現，如果你每天喝太多乳制品，會導致性欲下降，牛奶是我們生活中最常見的飲料，它的好處很多，但如果你每天喝太多乳制品，就會導致性欲下降。醫學專家解釋說，任何食物都含有可能引起過敏的分子抗原，如果一個人常年吃牛奶、小麥、雞蛋、大豆、蕃茄、發酵產品和化學添加劑，很容易引起過敏分子的形成，人在進食時，抗原刺激免疫系統，產生抗體，如果飲食得當，人體自身的‘看家’作業系統可能會把它們清理干凈，但如果長期單吃一種食物，人體的清潔功能就會被掩蓋，抗體就會像滾雪球一樣滾動，它可能停留在身體的任何地方，阻塞微血管，阻礙血液的流行，導致性功能下降，
七、晚餐吃多了：
浪漫的晚餐很容易讓人在不知情的情況下吃得太多，反而降低性欲，從而影響性生活的正常進行。據專家介紹，進食后，胃腸道對食物的消化吸收需要能量，所以胃腸道的血液供應增加，而身體其他部位的血液供應會相應減少，從而影響男性的勃起和正常的性感覺，另外，如果吃飯的時候喝多了，大部分女性和部分男性的性欲都會下降，不利于性生活。所以建議飯后一個半小時左右和伴侶享受性愛，