如果長期刻意壓抑自己的欲望，人體會對以上刺激模式感到陌生和疏離。久而久之，自然會掉色，在沒有運動的情況下，你陰莖的運動神經會變得遲鈍，甚至退化，
縱欲過度，當心鐵杵磨成繡花針？
其實男人不用擔心，陰莖用的越多，越勇敢；相反，我最怕的就是長時間不實際練槍，以后很容易變成同床異夢！
雖然說小婚勝新婚，短暫的禁欲有時能讓男人在“金風玉露”的瞬間產生驚人的爆發力…
但正常男人如果長期禁欲，首先會對心理層面產生影響，造成負面影響，進而導致性功能障礙，
人腦是控制情欲的關鍵，當欲望在頭腦中逐漸發酵時，這種刺激就會通過下丘腦下部轉移到腦垂體，使人體產生把它投入“性”的沖動，男性就會把“勃起”的命令交給陰莖。
如果長期刻意壓抑自己的欲望，人體會對以上刺激模式感到陌生和疏離，久而久之，自然會掉色，在沒有運動的情況下，陰莖的運動神經會變得遲鈍，甚至退化。
這是因為男性陰莖海綿體平滑肌豐富。如果長時間沒有勃起和充血，這些平滑肌會逐漸退化，影響海綿體的充血功能，
其實自發的性欲是一種自然的生理反應，就像餓了就想吃東西一樣，不需要過度壓抑這種本能！
已婚男女或有固定性伴侶者，性欲有正常出口；但是對于單身或者配偶長期不能合租的男性，建議性欲高的時候自慰，不要意識到以后想用命根子就不能用了！
提高性能力不要忘記這些細節
放松：不要著急，不要急躁，不要直奔主題；
冷靜：前戲多花時間，多說話，多撫摸；
拖延癥：多改變身體姿勢，尤其是當你覺得自己快要出手的時候。動作節奏不應該是波段。它是深、淺、快、慢、有節奏的互換。
前戲要充分，不要急著進入主題，慢慢說情話，接吻的時候慢慢摸脖子、側臉、大腿內側、小腿、胸部、下半身(溫柔一點，一定要提前一天以上剪食指、中指的指甲)；用好舌頭，繞圈子，舔兩招，首先，你知道法式接吻，然后親吻你的側臉、脖子(許多女人非常敏感)、耳朵和耳朵，親吻這些地方的時候，手指慢慢的觸碰胸部，然后用舌頭親吻胸部。可以沉默，也可以故意弄出很大的聲音，喜歡吃好吃的，看需要，在親胸的同時，手自然要先下去摸摸。只能慢慢的把私處的毛拔掉，然后慢慢的圍在私處外圍。中指可以適當的進一點。這個時候你應該能感覺到濕度在上升，那你已經可以用你最溫柔的舌頭去觸碰她最脆弱的私處了。同樣，你可以沉默，也可以發出聲音，一定不要用牙齒。這個時候你要適當的轉身，變成69個體式，把你重要的部位靠近她的臉恰到好處。只要你的舌頭還行，不管她接受不接受口交，她都會自覺不自覺的除了以上部分，還有小腳(有的女性高潮或者是這樣接受高潮)，腋窩，肚臍眼，屁股頂端到菊花附近。請注意，上述每個操作都需要保持一定的時間
好吧，現在她很亂。如果她滿臉通紅，氣短抽搐，你可以在上面的操作中得高分，你有點累。當然，她很冷靜，這時可以適當休息一下，漱漱口，喝點水，然后很快就開始進入正題了，為什么要快點做？不管只是休息還是間隙，都要再親一次，再愛撫一次，再暖一次，當然，這次只需要一點點時間，然后你就可以委婉的告訴她你要進來了，當然，她只會茫然地點點頭，好了，經典就要來了，但是你要記住，你還是需要的，進出動作總量要控制，快、慢、深、淺、硬、柔。一方面能量積累，另一方面靈敏度降低，一旦感覺自己要發射了，就要立刻減速，盡可能換位置，一定要把握好整體節奏，推薦女優，無論是出于獎勵(初戀)還是出于休息和努力，女優都是不錯的選擇。女優的好處是可以自由發揮，可以自由定位，她總是比你更懂碼頭，感覺更強，女上位通常會讓她更容易獲得高潮。女上司的缺點：容易疲勞；如果動作太大，“離地距離”太大，她追求的是“對接”的最大化，我相信你是痛苦多于快樂的，尤其是她一不小心，高高地坐起來，重重地坐下，但是如果沒有好的“對接”，也許你會想哭，還有一個應該推薦的后向型別，
嗯，按照上面的過程，時鐘已經過去半個小時以上了，她可能不止一次高潮，甚至很多高潮都不會讓你吃驚，這時候你可以通過觀察她來判斷下一步。如果她滿意了，累了，你可以用最后一擊結束。如果她還是意猶未盡，那就再試一次，換個位置，但是，請注意，最后一擊之后，雖然累了，有哮喘，但是根本睡不著。你需要重復最早的談情說愛，親吻撫摸，或者給她做幾個按摩，她會更滿意。