否則只能適得其反

有時候,性生活確實會調節和強化一個男人的精神狀態,但前提條件是這個時刻男人必須精神放松,沒有心理疲勞的積累,沒有用性生活來解愁解悶的高期待。否則只會適得其反。

性生活前放松心情能提高性體驗

大多數男性在從事任何與性無關、高度緊張的活動后,性欲都會有不同程度的減弱。這很自然,沒必要大驚小怪,這是因為男性的性欲是直接在他們大腦皮層的一些興奮中樞產生的,而不是在生殖器。

在任何一種引起精神壓力和疲勞的活動中,包括長期打牌、打麻將,大腦中的性興奮中樞都會受到嚴重抑制,不太可能像平時一樣產生性欲,

克服這種情況的關鍵是快速放松自己,比如做一些體育活動,放松娛樂活動,洗個熱水澡等等,持續一段時間后,等到你的身心真正完全放松,再去搞性。

所以,這里的關系是:放松第一,性第二,不是通過性來放松。在日常生活中,經常可以發現,越是緊張,性生活質量就會越低,甚至會帶來不良反應和感受,影響以后的性欲。

如何擁有優質的性生活呢

創造一個安全浪漫的環境

首先,確保自己選擇的性場所安全私密,不受打擾,其次,不要拋開雜念,比如未完的工作,未付的賬單,行動電話等,最后,調暗燈光,放點輕音樂,喝一杯紅酒,抱緊愛人,愛撫他或她,放一個狂野夜晚的第一首歌,

喊出快樂

做愛的時候不用保持安靜。文字調情,沒有主題的竊竊私語,都能助長情欲,告訴你的伴侶你想讓他或她做什么,不拘束,分享彼此的想法,這樣可以讓兩個人更親密。別裝了,學會放過自己,

試玩游戲

如果你真的想享受性愛,你必須積極參與,做一個好的愛人。不要總等性伴侶主動,你的主動和自信會讓對方大吃一驚。

大膽行動

不要擔心別人對你行為的看法。做愛的時候大膽做自己想做的事,放縱一次“隨心所欲”,你們都會感到幸福,

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