性愛給情侶帶來無盡的快感。當情侶享受高潮帶來的快感時，你可能想象不到性帶來的不僅僅是快感，性給女性帶來的好處超乎你的想象。男性精液中含有一種重要的抗菌物質——，一旦進入細菌細胞，就能阻止細菌RNA的合成。精液每周進入陰道1-2次，通過宮頸逐漸到達子宮和輸卵管，可以達到消毒滅菌的目的，性給女性帶來的具體好處有哪些？
驚人效果1:有利于消除失眠
每個人都渴望睡一個又深又甜的覺，但各種原因造成的失眠往往困擾著每個人。尤其是女性，更容易失眠。在經歷了和諧的性生活后，他們緊張興奮的身體開始放松，肌肉在滿足后的疲勞中舒展開來。嗜睡自然襲來，有助于消除失眠。而且性生活越幸福，事后越容易睡著。
神奇效果2:緩解經前綜合癥
月經前5-7天，流入骨盆的血液增加，可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。性生活中的肌肉收縮可以加速血液流出骨盆區，進入全身血液循環，從而減輕骨盆壓力和腹部不適。
神奇效果3:精液有助于女性陰道消毒
實驗表明，精液中有一種抗菌物質，能殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以它可以幫助女性的生殖器避免微生物的入侵。長期沒有性生活的女性更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病，
驚人的效果4:它有助于保護年輕的頭腦
根據日本醫學研究，“用進廢退”的性萎縮也適合缺乏性生活的人。適當的性生活有助于防止大腦老化，促進新陳代謝，記憶力強，
驚人效果5:有效減少心臟病和心肌梗塞的發生
性生活可以使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱更加活躍，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。性生活和諧的人比性生活不和諧的人患心臟病的風險至少低10%，
驚人的效果6:減輕或緩解疼痛
性愛的效果和阿司匹林一樣，聽起來有點匪夷所思，但大量醫療機構反饋證實，性生活可以刺激大腦的中樞神經系統，分泌一種叫胺多酚的化學物質，對緩解疼痛相當有效。
驚人效果7:減少皮膚病的發生
血液循環不良會導致痤瘡、黑斑等皮膚病，適度的性生活可以加速血液循環，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細膩，起到預防和治療皮膚病的作用，
如何擁有優質的性生活呢
創造一個安全浪漫的環境
首先，確保自己選擇的性場所安全私密，不受打擾，其次，不要拋開雜念，比如未完的工作，未付的賬單，行動電話等，最后，調暗燈光，放點輕音樂，喝一杯紅酒，抱緊愛人，愛撫他或她，放一個狂野夜晚的第一首歌，
喊出快樂
做愛的時候不用保持安靜。花言巧語，沒有主題的竊竊私語，都有助于色欲的提升，告訴你的伴侶你想讓他或她做什么，不拘束，分享彼此的想法，這樣可以拉近兩個人的距離，別裝了，學會放過自己，
試玩游戲
如果你真的想享受性愛，你必須積極參與，做一個好的愛人，不要總等性伴侶主動。你的主動和自信會讓對方大吃一驚，
大膽行動
不要擔心別人對你行為的看法。做愛的時候大膽做自己想做的事，放縱一次，你們都會覺得幸福，