如今，避孕方法和避孕套一樣多種多樣，面對眾多避孕方法，如何才能選擇最合適有效的避孕方法？避孕期間需要注意什么？
最有效的避孕方法是什么
1.體重在起作用
體重58公斤或以上的18-39歲女性中，60%可能無法口服避孕藥，尤其是雌激素指數低的女性，超重的女性新陳代謝更快，需要更多的激素來預防懷孕。而且避孕藥有溶脂作用，可能會“停留”在體內儲存脂肪的地方，在血液中并不能真正發揮作用，如果你的體重超過58公斤，最好請醫生推薦其他更可靠的方法，比如宮內節育器，或者避孕藥和避孕套的組合，確保萬無一失。
2、持久是最有效的
其實有不少有效的避孕方法你不知道，沒想過，也沒推薦過，好奇？一個例子是宮內節育器(IUD)，這是一種放置在子宮內的小型T形避孕裝置，它由柔軟的塑膠制成，必須在醫生的幫助下插入體內。之后，即使卵子已經受精，也不會在子宮內生長。只要沒什么例外，可以忽略一兩年，也不會給性帶來麻煩，很方便，
3.避孕套的隱患
大多數避孕套是由殺精子的非諾氧醇-9制成的，這不僅在預防性傳播疾病方面無效，而且可能增加感染艾滋病和其他性傳播疾病的風險。它的工作原理是通過破壞精子細胞膜達到避孕的目的，在這個過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一起被破壞，美國藥品管理局認為，由于細胞的破壞，用避孕套感染性傳播疾病的風險正在增加，正在考慮在含有殺精成分的成品上貼上警示標簽。
4.嚴格的服藥時間
口服避孕藥的原理是通過服用性激素，人為制造一種類似懷孕的狀態，抑制排卵，如果使用得當，是一種避孕效果極佳的避孕藥，其特點是效果可靠，使用方便，但因為含有雌激素，服用前要經過醫生檢查判斷，當你開始服用時，不需要等一個月就能生效，不一定要從某個周日開始。也許很多人都聽說過最神奇的數字是7天，完全是假的！服藥一周后，應采取一些輔助措施(如避孕套)，
5.普通避孕藥和名牌能劃等號嗎
普通避孕產品比名牌至少便宜60%，所以更有吸引力。然而，一些專家認為，沒有證據表明這兩種產品是安全的，那么，服用普通產品不是更容易造成“意外懷孕”嗎？沒人確定，避孕是一件非常嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的，專家當然不反對你用普通產品，但是你要記住，這和頭疼是不一樣的，如果你吃了一種藥，你可以換成另一種，避孕檢測風險太大，只有當你體內有一個麻煩的“東西”時，你才會知道它是否有效，
避孕方法該如何科學選擇呢
1.子宮內避孕器
放置在女性子宮腔內的避孕器具可用于長期避孕，取出后可迅速恢復生育能力，安全有效，經濟實惠，不影響性交。“放環”是醫生在無菌條件下將宮內節育器放入宮腔的醫學手術，宮內節育器(IUD)作為一種異物，引起宮腔內環境的一系列微小變化，使受精卵無法種植和生長發育，達到避孕的目的，
2.皮下植入
是一種安全可靠的長效避孕藥，植入后可用于避孕5年，皮下植入是一種避孕方法，在局部麻醉下將軟管植入手臂皮膚下，使其緩慢釋放合成孕酮，皮下植入的副作用是一些女性月經失調，
3.避孕針
使用方便，避孕效率高，一針可以避孕3個月，特別適合經常忘記吃藥的女性，使用時應定期做乳房檢查。如果有腫塊，應立即停止。此外，一些使用者可能患有月經紊亂，其特征是月經增加、月經延長或少量陰道出血，
4.口服避孕藥
避孕效果可以通過抑制排卵來達到，副作用發生率極低，即使長期使用也不會影響生育，停藥后可以考慮懷孕，對寶寶沒有任何不良影響，
5.體外射精
無法控制精子的爆發和運行，這種方法的避孕安全系數低于30%，
6.安全期避孕
成功率30%。適用人群：不要冒險，除非你屬于少數代謝系統像鬧鐘一樣準時的女性，事實上，對于未婚或新婚夫婦來說，使用避孕套是最好的方法，但許多人認為避孕套不舒服，有些人給他們起了“小雨衣”的綽號。事實上，經過幾次之后，他們就習慣了，