男人最關心的話題永遠是“性”，有些男人覺得自己性功能很好，所以很驕傲，不要太開心。想要有好的性功能并一直保持，就要做好性保健，需要對性功能進行護理。男性性保健的黃金時期是什么時候？
男人性保健的幾個黃金時期
青少年性保健
小昭是北京一所大學部的大二男生，對他來說，大學部生活最大的問題可能不是學習，而是“性”，而陳波幾乎每天都會出現；看到漂亮的女同學，會不由自主的產生幻想，在一次偶然的嘗試后，小昭通過自慰獲得了前所未有的快感，但這讓他陷入了另一個矛盾：他想再試一次，但又害怕這對他的健康有害。
男性進入青春期后，會有很大的生理變化，雄性激素水平甚至可以增加40-50倍，產生性欲、勃起、性幻想、夢遺等，面對這些正常的性沖動，年輕人通常不得不承受巨大的心理壓力，因為他們不知道如何解決。
這個時期性保健的關鍵在于正確的引導，首先要明白，手淫是一種正常的釋放性欲的手段，只要掌握好，一般不會對身體造成傷害。其次，這個時期的男性還是孩子，自制力比較弱，容易過度自慰，而且因為心理上的愧疚和恐懼，容易造成嚴重的心理負擔，導致頭暈耳鳴，記憶力下降，焦慮不安，甚至降低陰莖神經反射的敏感度，在這個階段，父母應該更加關注他們的生活，指導他們通過轉移注意力來解決自己的性需求，比如培養個人愛好，參加集體活動，男性也要注意個人衛生，定期檢查生殖器，看是否有例外疾病。
新婚時做性保健
新婚之夜，也許是太緊張了，小王來不及勃起，終于勃起了，但是效果不好，最后，他倉促決定，小王自責，決定第二天補老婆。沒想到第二天的表現比第一天差，
臨床上經常遇到因新婚之夜性生活失敗導致勃起功能障礙(ED)一年或多年的男性。大部分原因是心因性的，比如雙方第一次發生性關系，難免會手足無措，過度緊張和焦慮可能導致交感神經過度興奮，從而導致ED，如果男性背負著沉重的心理負擔，很可能會在接下來的性生活中變得更加緊張，陷入“越怕越壞”的惡性循環，為了克服這些問題，男性一方面需要更放松地從事性活動；另一方面，妻子也要體諒丈夫，同時，新婚之夜之前，夫妻雙方要共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮，有效提高性生活質量，
當妻子懷孕，嬰兒出生時，
自從妻子懷孕后，李老師就沒有和她發生過關系，這讓他有點焦慮。更讓他擔心的是，寶寶出生后，夫妻倆要全心全意的照顧寶寶，這樣就沒有親熱的機會了。
從妻子懷孕到孩子出生的兩三年間，父母確實要在孩子身上花費更多的時間和精力，但沒有必要減少和壓抑男性的性需求。女性在妊娠晚期相對安全。只要他們身體健康，不使用暴力，就可以有性生活，同時，女性在生育42天后可以恢復正常的性生活。
如果男性長時間不做愛，可能會產生生理上和心理上對性的排斥感，從而導致“抑郁”，對夫妻的生活質量和感情產生負面影響。所以，男人應該告訴妻子這個時期的“需求”。不要有耐心，更不要“出墻”，妻子也應該理解丈夫的生理和心理需求。不要
中年性保健
剛剛進入無庸置疑時代的劉先生，最近很害怕回家，家庭開銷是很大的負擔；頸椎病和高血壓讓他痛苦；妻子的“審美疲勞”讓他很難點燃自己的激情
男性進入中年后，身體機能呈下降趨勢，在各種外界因素和心理因素的影響下，性生活受到很大打擊，這個時候，最重要的是不要輕易放棄。
性功能具有“用而退”的特點。如果你試圖遠離它，它真的會衰落，即使你以后想和老婆親密，你也會發現你的“發動機”已經熄火；相反，如果你能和妻子不斷培養新鮮感，在性生活方式上嘗試新的“刺激”，你會發現性生活并沒有放棄你，還能帶來不一樣的愉悅體驗。
男人性保健要避免5個禁忌
一個禁忌：避免早戀和過早的性生活，男性朋友要避免早戀，尤其是過早的性交，主要是因為男性要到2045歲才成熟。如果過早發生性行為，其性器官尚未成熟，就容易造成不同程度的性功能障礙，成年后容易出現早泄和陽痿，為了男人的身心健康，男性朋友應該杜絕，
二、避免：性生活過于頻繁，頻率過于密集。雖然性生活是夫妻生活的重要組成部分，在夫妻生活中起著非常重要的作用，但是男人的性生活一定要適度，因為適度的性生活可以帶來愉悅的心情和體驗，對男人的健康有很大的好處。如果放縱失控，生殖器官會長期充血，導致性功能下降，從而誘發前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽痿、不射精等問題。
三忌：每天穿牛仔褲。專家說，男性的生殖系統在低溫下最好，睪丸使精子在比人體體溫低3-4的環境中成熟發育良好，所以男性如果經常穿牛仔褲，局部溫度會過高，不利于精子的健康形成，所以，不要經常穿牛仔褲，尤其是夏天，氣候潮濕的時候，
四忌：不經常檢查自己，醫學研究證明，早期發現睪丸病變和陰莖病變，對以后的正規治療很有幫助，但是如果后來發現，治療效果不是很樂觀。35歲以上的男性應養成定期體檢的健康習慣，我不妨經常檢查一下自己的外生殖器，當我發現疾病的癥狀時，不要覺得不好意思去醫院，我應該卸下心理負擔，去正規的男性醫院綜合治療，
五忌：不喜歡干凈。生殖器衛生不僅是女性的事，也是男性的事，尤其是包皮過長的男性，要經常翻身清潔陰莖除去疥瘡，因為疥瘡不僅容易反復刺激龜頭，還會引起龜頭皮炎、陰莖損傷等疾病，也容易給妻子造成健康問題。