陽痿患者經常自己服用補腎壯陽的藥物，但結果反而是有些人越來越補虛。為什么？從中醫的角度來看，陽痿的臨床證候有很多，腎虛只是其中之一，表現為腰膝酸軟、畏寒、大便溏泄，多為性過盛所致，消耗腎陽，這時，可以選用補腎壯楊燦的各種中藥，如鹿茸、人參、鹿鞭等，
長期慢性疲勞會讓陽痿升級
長期疲勞不僅讓人腰酸背痛，記憶力下降，還會讓自己快樂的性生活蕩然無存。對此，很多人不這么認為。他們認為他們只是太累了，休息一會兒就好了，連看病的念頭都不會想，
專家意見
短期疲勞對性能力影響不大，隨著體力的恢復，性功能也會恢復，然而，由于工作和生活的長期緊張，慢性疲勞對性功能的影響非常復雜，隨著量變的積累，往往會導致從偶然到永久的嚴重質變，成為器質性陽痿。
疲勞是由于過度的肌肉疲勞或抑郁、焦慮、緊張引起的心理性疲勞而導致陽痿，干擾性欲的喚起，包括腦功能減退、皮質邊緣系統情緒中樞興奮性降低、垂體促性腺激素和睪丸雄激素分泌減少，從而降低性興奮。力竭可產生脂質過氧化物，直接造成生物膜損傷，久而久之可造成生殖系統不可逆的病理損傷，引起器質性改變。
正確的應對方法
如果長期疲勞導致性生活頻繁失敗，必須從生活中進行調整。除了注意休息和調整工作節奏，心理上也要放松。不要把之前的“失敗”當成下一個“負擔”。性生活時放點舒緩的音樂可能會有幫助。此外，還可以嘗試穴位按摩的方法，按摩關元、氣海、足三里穴(關元：臍下兩寸，氣海：關元下一寸左右，足三里：下肢腓骨頭下三寸)，每晚一次，每次十分鐘左右，療程10-15天，一般一兩個療程可以有幫助，另外，多吃枸杞、山藥、蓮子等補腎食品，
同時，累了就不要過性生活，一旦陽痿是偶然發生的，你就不用驚慌失措，不愿意避免造成不良的資訊記憶，如果調整一段時間，沒有大的改善，可能已經出現了真正的ed(陽痿)，這時候光靠生活的調整是遠遠不夠的，及時就醫是最明智的選擇，
5種食物幫你輕松擊退陽痿
泥鰍
泥鰍含有優質的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等，味甘性平，具有補中益氣、滋腎生精的功能。對監管績效有很好的作用，泥鰍中間含有一種額外的蛋白質，可以促進精子的建立。成年男子常吃泥鰍，滋補強身，
驢肉
驢肉俗話說：“天上龍肉，地上驢肉。”驢肉是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的肉類，中醫認為驢肉性甘涼，滋陰壯陽，益氣養血，憂煩服，驢腎性甘溫，益腎壯陽，強筋壯骨，可治療陽痿、腰膝酸軟。
攪打蔬菜
在中國悠久的飲食文化中，鍋里的濃鞭蔬菜并不少見。在中醫中，鞭是一種有機食品，容易被人體吸收并轉化為自身的能量，功效遠遠優于普通植物和肉類食品。現代科學研究發現，除了《本草綱目》記載的補腎益肝、補血益氣、養顏強筋、健骨的功能外，還含有大量的腎活力因子、17種氨基酸、多種微量元素、多鈦和血紅蛋白，不僅男性可以食用，女性也正好可以食用。
鱷梨
科學術語
杏仁一直被認為是一種能增加激情和幫助生育的好食物，杏仁營養豐富，富含鋅、硒、維生素E等多種對兩性健康和生育能力非常重要的微量元素，