越來越多的男性開始關注醫療保健，這也是男性白領無暇顧及健身的趨勢，想在性方面變強的男人，在日常生活中離不開對自己的照顧，今天，我們來談談男性保健必備的一本強有力的手冊的內容。
男人最強情欲手冊
性永遠是一個無法停止的話題，在合住一個房間的過程中，一個男人永遠是主動的一方。男人性能力的強弱決定了合租的質量，男人一生中什么時候性能力最強？讓我們一起討論這個話題。
性需要雙方共同維護。短期性行為很簡單，相處久了，要靠相互的感情技巧來維持，這樣夫妻感情才能更穩定，性生活質量才能更高。
當然，有些專家并不認同“用進廢退”的觀點。他們認為，男性性生活的頻率應該不會在第二天感到疲倦。建議30歲前每周不超過3次，30歲后每周不超過2次，48小時內不超過2次。
男人性欲可以通過按摩保健
按摩改善性欲
夫妻之間自我按摩或相互按摩可以達到誘導和增強性欲的目的，常用的方法有以下幾種——-
靈穴按摩：所謂靈穴，是指體表最有效的穴位，以引起性欲和性興奮。女性性欲帶最敏感，如耳朵、脖子、大腿內側、腋窩、乳房、乳頭等。他們的精神點是會陰、荊門、惠陽等穴位，丈夫按摩妻子的性欲帶時，可以用手指線面按壓，動作要輕柔緩慢，以引起性興奮。
神闕按摩：讓伴侶仰臥，以手掌為伴侶按摩神闕穴(肚臍)，順時針逆時針旋轉200次，以深層自感微熱為度，
按摩腰部：雙手自上而下來回搓腰2~3分鐘，感受微熱，
艾灸改善腎虛
對于補腎來說，艾灸比針灸好，不妨在家里放一些艾條，晚上休息前夫妻可以互相艾灸。
三陰交：位于小腿內側，足踝尖以上3寸。此穴名是指足三陰經的氣血物質在此穴相遇，調節三個器官的生理功能。勤按揉此穴，對肝脾腎有保健作用。
足三里：足三里穴位于外膝下部四橫指和脛骨邊緣。足三里是胃經的結合點，具有氣血雙補的作用，可以提高人體免疫力，可以作為強身健體的重要穴位。足三里也被認為是男性養生的最大穴，可調理脾胃、補中、補腎壯陽，有助于治療男性勃起功能障礙、早泄、脾胃虛弱等，