世界上很少有國家的男性像韓國男性一樣癡迷于通過飲食來維持性能力。只要聽到對身體有好處的東西，即使半夜睡覺也會跳起來吃。
蛇肉湯、狗肉湯、海狗腎、熊膽、人參、覆盆子和各種滋補中草藥，都是韓國男人在充電時經常提到的食物。韓國男性聚在一起交流各種壯陽滋補的方法很正常。
可惜韓國男人雖然在保養上付出了很大的努力，但效果并不理想。根據美國輝瑞制藥有限公司從2005年10月到2006年3月對包括韓國、日本和美國在內的27個國家的12500多人進行的調查，韓國人平均每月只有4.65次性生活，遠低于世界平均水平6.48次，
此外，只有9%的韓國男性對自己的性生活感到滿意，女性的這一比例僅為7%，是所有被調查國家中最低的，韓國網站《今日亞洲》 9月11日引用的一份調查報告顯示，40歲以上的韓國男性中，有49.8%患有勃起功能障礙。
韓國人的飲食壯陽食譜
據報道，泥鰍具有滋腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成必不可少的成分。因此，經常吃泥鰍不僅能促進精子形成，還有助于提高精子質量。專家建議，男性滋陰比壯陽更重要。
值得一提的是，泥鰍比鰻魚脂肪少，鐵和鈣比鰻魚多三倍，泥鰍無疑是“三高”男性朋友更健康的選擇，
據了解，韓國人經常做的三種補菜湯中，第一種是泥鰍湯，其次是人參雞湯和狗肉湯，韓國人煮泥鰍湯，先在泥鰍上撒鹽，然后蓋上蓋子。泥鰍不動時，再清洗泥鰍；然后將泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料放入一鍋水中，煮一個小時左右即可食用，晚餐上一碗泥鰍湯，加點咸菜，讓你的夜生活充滿活力，
男人快速壯陽的四大食物
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜歡吃的核桃有顯著的壯陽作用，根據這兩年的研究結果，馬來西亞大學部的研究人員得出結論，核桃提取物制成的藥丸可以作為輝瑞的替代品。中醫認為，馬達發現核桃有壯陽作用并不罕見，因為中醫書籍已經記載了核桃可以“補腎健腦”，而當代中醫往往將核桃作為藥物或作為食療來達到補腎健腦的目的。
二、泥鰍
它含有優質的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其性甘平，具有補中益氣、滋腎生精的功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍含有一種能促進精子形成的特殊蛋白質。成年男子經常吃泥鰍來滋補強身
三、蝦
蝦味道鮮美，具有很高的滋補和藥用作用，根據中醫的說法，它是甜、咸、溫的，具有壯陽、補腎、填精、催乳的作用，凡患有慢性疾病、身體虛弱、氣短、食欲不振者，均可作為滋補食品，人們經常吃蝦，有強身健體的作用。
四、韭菜
莧菜不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。《本草綱目》中說韭菜可以養肝養命，治療尿頻、遺尿等，因其溫肝腎，助陽固精，在藥典中有“羊草”之稱。韭菜籽是一種興奮劑，具有固精、壯陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。適用于陽痿、遺精、多尿等疾病。韭菜籽磨成粉，早晚各15克，用開水沖服，治療陽痿有效，