你選擇哪種避孕方法？隨著時代和社會的進步，有許多避孕方法可供每個人選擇，包括避孕藥、避孕套、結扎、飲食避孕等。每個人都應該根據自己的情況選擇合適的避孕方法，
1、口服避孕藥
最舒服的避孕方法之一，短效避孕藥，從月經結束開始，每天一次或連續服用22天，可以調節月經，幫助緩解經前腹痛、煩躁不安等癥狀，
適用人群：無生育計劃或已過哺乳期的母親推薦，尤其是已婚無子女的女性。
2、安全期法
計算安全期成本低，可以讓兩個人更親密。但失敗率高達14.4%-47%，即使是月經規律的女性，由于氣候、飲食、情緒、環境的變化，排卵時間也會出現波動，甚至會出現額外的排卵，所以“安全期”這個詞很容易誤導人，其實安全期的方法一點都不安全。
適用人群：只適合月經周期正常，長期同居，能正確掌握計算出的安全期的人群；特別不適合月經周期不規律的人，探親的夫妻，生活環境改變的女性，
3、男用避孕套
是目前最流行的避孕藥，可以在預防避孕的同時防止艾滋病等性傳播疾病的傳播。但是避孕套是天然乳膠制成的，有些人使用后會產生過敏反應，影響性生活的舒適度。
適用人群：避孕套不是專門針對使用者的，尤其是母乳喂養的母親，建議使用避孕套作為避孕方法，因為母乳喂養期間不建議使用藥物，可能會影響乳汁分泌和嬰兒生長發育。
4、結扎避孕
結扎不影響體內性激素水平，它只是阻斷精子和卵子相遇的通道，所以不用擔心會消除人的第二性征或者讓結扎者提前進入更年期，
這種方法是一勞永逸的，但是很多情侶不愿意選擇。另外，如果他們想再生育，就不要選擇。
5、食物避孕
在日常生活中，一些食物也可以起到避孕的作用。通過食物的特性改變人體的功能，達到避孕的效果，讓我們來看看這神奇的避孕食品：
咖啡
美國國家環境衛生研究所的研究人員對104名想要懷孕的女性進行了研究，并得出結論，咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的可能性只有不喝這種飲料的女性的一半，因此咖啡是避孕的最佳選擇，
胡蘿卜
胡蘿卜富含胡蘿卜素、多種維生素和其他對人體有益的營養物質。美國新澤西州羅吉斯醫學院的婦科醫生發現，女性攝入胡蘿卜過多后，大量胡蘿卜素會引起閉經，抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助于防止生育。
酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以增加體內兒茶酚胺的濃度，引起血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能發生結構變化。睪酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細、乳房增大等女性化現象。這種人容易男性不育，即使生了，下一代畸形的可能性更大，女性可導致月經不調、閉經、卵子產生變異、性欲減退或停止排卵等，
大蒜
多吃大蒜能殺死人的正氣，明顯殺死精子，有避孕作用。
木瓜
木瓜是一種有效的避孕藥，因為木瓜蛋白酶這種酶可以與孕酮相互作用，達到避孕的效果，