目前，市場上的動物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭和羊鞭.但是吃鞭子真的對腎虛陽痿有效果嗎？中醫認為鞭笞有補腎壯陽的作用，但鞭笞的效果不同。
“如果吃血補血，可以吃一些有關節痛的筋，可以喝豬肺湯。”專家說，“以形補形”是中醫通過長期實踐觀察到的規律，有一定的醫學依據。只要你在選擇補充劑時考慮到自己的體質和醫生的建議，對癥飲食療法可以收到積極的效果。具體到動物鞭的治療效果，中國醫書也有類似記載，牛鞭、鹿鞭具有溫腎壯陽、益精的功效，可用于治療耳聾耳鳴、陽痿、勞損腰部，
“然而，吃動物鞭作為食物補充也需要區別對待.”專家特別指出，驢鞭和牛鞭是餐館里最常見的壯陽食物補充劑，相比之下，驢鞭的效果更平和，牛鞭的效果更強烈，所以吃的時候要特別注意，
據專家介紹，對于有嚴重性功能障礙癥狀的人，也可以配合中藥服用。他說，吃動物鞭進行食療時，很多人天真地想徹底治愈性功能障礙。對此，患者要正確認識動物鞭壯陽的作用，食物補充的作用是慢性的。短期內很難有明顯效果，而且單純依靠動物鞭治療陽痿等性功能障礙的想法是不現實的。
對于癥狀較輕的患者，定期補充食物可以補腎壯陽，可能會慢慢恢復；對于有嚴重性功能障礙癥狀者，需要在專家指導下配合藥物等療法，如果你吃動物鞭吃多了，不僅對你有幫助，甚至會危及你的健康。
男人壯陽補腎要吃得靠譜
富含維生素b的食物，
當你明白食物中的營養物質對你的性生活有影響時，你會無動于衷嗎？一些食物和營養物質可以促進性欲，調節性，滋養性功能，這早已得到現代醫學和營養學理論的支持。能讓人產生性欲的食物有——富含維生素B1、B2、B6的食物，如豆類、谷類、奶酪，富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物，如牡蠣、堅果、菠菜、瓜類等。都是可以增強性功能的健康營養食品，辣椒、桑椹、香菇、黑麥餅、驢肉、狗肉在這方面并不遜色。只要掌握正確的營養搭配，日常飲食中也可以吃到性欲，對于很多人來說，真正的靈丹妙藥在于合理的飲食，科學地從飲食中攝取一些營養物質，可以使男女之間的性關系達到理想的狀態。
富含維生素E的食物。
維生素E被認為是一種性維生素，其食物來源包括麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍，嚴重的維生素E缺乏可導致陰莖變性萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失，吃富含維生素E的食物可以預防和改善這種情況，
人們對食物的興趣與民間的“春藥”配方有關
又名七陽草、莊陽草、長生韭菜，是一種生長旺盛的常見蔬菜，是腎虛、陽痿、遺精的良好食療，對男性陰莖勃起功能障礙、早泄等疾病有很好的療效，
雞蛋是性愛后恢復的最佳“還原劑”。
雞蛋是一種高蛋白食物，其中14.7%的蛋白質主要是雞蛋蛋白和雞蛋球蛋白，包括8種必需氨基酸，與人體蛋白質組成相似，人體對雞蛋蛋白的吸收率高達99.7%(牛奶中僅為85%)。這些高質量的蛋白質是性的必需營養素。能增嬌生命力，消除性交后疲勞。而且在體內還可以轉化為精氨酸，可以提高男性精子的質量和活力，同時可以加速女性處女膜破裂后的愈合。辣椒蛋能讓你吃到性感的愛水“誘發你的高潮”