在漫長的夫妻生活中，沒有一對夫妻每次做愛都能有和初夜一樣的激情。在經歷了婚姻最初的甜蜜后，許多夫婦陷入了停滯不前的固定性生活模式，怎么才能找回久違的激情？這是夫妻婚后需要共同開發建設的。性愛技巧有五種，值得情侶們去嘗試。
夫妻5個性愛技巧讓激情不減！
1、充分發展你的身體
有時候，我們之所以會覺得兩性交融，是因為兩性之間缺乏親密接觸，性前戲不夠充分，或者你對自己的身體、自己的性敏感區和感受力缺乏了解，無法告訴伴侶自己的性需求，以至于在實際操作中很難達到滿意的感官快感。其實你可以用杜蕾斯來重繪你的私密緊湊的啞鈴，這樣不僅鍛煉了你的陰道肌肉，讓你的陰道變得更緊，還能讓你的陰道得到發育，
2.了解你的性經歷周期
一般來說，人體內激素的分泌會影響性欲。人體內春情激素、黃體生成素和睪酮分泌例外低下，會降低性欲，引起子宮例外收縮，甚至改變性高潮的感覺。月經不調，盆腔疼痛會阻礙高潮。女性在絕經初期會因為分泌失調而影響性欲，大腦中不同的化學物質也會影響他們在性交時的滿足感。很多情況下，過敏的鎮靜劑和抗組胺藥可能會削弱他們的性欲，降低他們的性能力。
3.適當的性幻想
在性生活中，浪漫的性幻想是創造完美性生活最有效的武器，如果做愛時不能集中精神，腦子里全是日常瑣事，無論如何也享受不到高潮帶來的快感，正確的做法是深呼吸，專注于自己和當下，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對方的氣息在做愛前已經浸透了你的全身。跑遍每一寸肌膚，感受指尖與肌膚之間清爽的觸感，睡前洗個熱水澡，按摩一下雙腳放松自己，想象自己是最熱情的人，一個會和愛人去赴愛情盛宴的人。
4.全心全意投入
一些專家認為，男性只有通過感官刺激才能達到高潮，而女性只有通過身體、情感、氛圍等刺激才能感受到快樂，只有全身心投入，充滿激情，她才能獲得美妙的性感覺。聲音和肢體語言是最直接有效的性交流方式，一個聰明的女人會贊美對方，巧妙地傳達自己的性需求和快感、欲望。所以床與床之間，你需要專注于自己的身體，發揮自己的作用，才能充分溝通對方的欲望。
5.良好的心理素質
有些女性害怕發生性行為，因為她們遭受過性傷害，心理學家認為，如果她們因為之前情感和性挫折的心理陰影而回避性生活，否認自己對性的需求，這樣的女性就會生活在性恐懼的陰影中。從科學的角度來看，性壓抑可以暫時平衡焦慮，但不能徹底根除一個人的心理陰影。正確的做法是，你必須正視自己，敞開心扉，充分調整自己，避免和解決問題，相信感情引發的性愛是美好的，努力讓自己走出心理陰影，慢慢接受正常的性生活，才能成為一個正常享受性快感的女人，
5個方法幫你找回初夜感覺
讓自己回到處女的狀態
你可能不像下面這樣，但可能性很大：隨著時間的推移，你幾乎完全改變了自己的外貌、發型和音樂品味，但你的做愛方式可能還是保持不變，所以你不妨把事情稍微改變一下，試著重新做一個處女，也就是說，把做愛當成一件你從未經歷過的事情，
專家說，為了保持性生活的樂趣，你應該像換衣服一樣經常改變你的性風格。改變調情、前戲、做愛的方式，可以幫助你更好的了解對方在床上的喜好，試著每天做一些不一樣的事情，最好是你以前沒做過的，比如在洗澡或者睡覺的時候給他讀色情小說，甚至簡單到互相發性資訊，
經常鍛煉增強肌肉彈性
正文：這可能不是你想聽到的，但你體驗狂喜的秘密是鍛煉，好訊息是，這不是為了塑造你的身體，而是為了放松和重新鍛煉你的肌肉。專家說，讓你的身體變軟真的對性有益，如果能提高肌肉彈性，尤其是那些不常運動的部位，在做愛的時候對你有好處，可以達到以前做不到的職位，各種職位都可以持續更久，
下次上廁所的時候，吹小號的時候盡量忍著尿，你接觸的肌肉是盆底的肌肉。每天做這種收緊放松20次，很快就能讓你不用花太多力氣就能達到高潮。
起床后試著做愛
只能在床上做愛嗎？當然不是，你可以做一些改變，專家說，一成不變的做愛方式可能會讓性變得公式化和乏味，如果你上次幫他手淫只是為了滿足他上床前的性需求，或者發現你經常抱怨性生活缺乏變化，那么你就應該陷入這種情況，
有什么解決辦法？你可以通過改變做愛的時間來增加新鮮感，比如早上洗澡的時候做愛，或者晚上一起出去的時候在大廳的隱秘處快速做愛，你不感興趣嗎？其實做愛最好的時間是早上，因為你的荷爾蒙和他的睪酮分泌在早上九點之前達到高峰，那為什么早上要用咖啡提神呢？做愛足以振奮你的精神，
不要在床上憋氣
男人在床上聽到你的呼吸會很興奮，可以幫助你更快達到高潮，99%的女性會在做愛時憋住氣，然后希望高潮快點到來，其實人們會這樣做并不奇怪，但達到高潮的可能性就更小了。
專家說，呼吸是達到高潮的關鍵，事實上，幫助無法達到高潮的女性的最好方法是讓她們在做愛時呼吸更深、更長。這不僅會讓你放松，還會讓更多的氧氣進入你的身體。讓你對愛撫更加敏感，更快達到高潮；更妙的是，即使深呼吸也能讓他跟上你的步伐，從而增加達到高潮的可能性。
改變避孕方式
誰要避孕來提高自己的性欲？你相信你選擇的避孕方式和你選擇的性伴侶一樣，對你的高潮有顯著影響嗎？專家說，最好的性愛是讓你進入其中。如果總是擔心懷孕或者性病，就不能完全放松。
另外，不同避孕藥的成分也會影響性欲、愛液分泌甚至體驗性高潮的能力，所以你可能要改變避孕方法或者成分來改善這些問題，就像你去逛街不會買第一雙鞋，所以你不用一開始就對醫生提供的避孕方法保持沉默，