自慰多發生在青少年，且相當普遍。有人在這方面做過調查，發現20歲以上的男性90%都有過手淫，1986年，有人對上海幾所大學部的男生進行了調查，在被調查的353名學生中，有310人自慰過，占85.3%，有人還對美國一所大學部的2200名女學生進行了調查，發現有50%的人自慰過。青春期男女自慰是伴隨正常性發育的一種性行為，在此期間，自慰只要適度、有節制，都可以被認為是緩解性緊張的合理方式。
過度手淫會有這些危害
性學家對自慰者和未自慰者進行了大量的對比研究，證實自慰與神經衰弱、躁郁癥、精神分裂癥、人格障礙、精神發育遲滯等精神障礙以及胃十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、原發性高血壓、冠心病等心身疾病無關。研究還表明，手淫與未來的智力、成就、社會適應性和性功能無關，這表明
自慰本身無害。不會致病。很多人生病是因為不注意個人衛生，卻推卸手淫。所以，保持良好的個人衛生是預防一切疾病的根本。適度自慰不僅無害，而且有益，有助于緩解性緊張，放松自己，緩解心理壓力。
但如果在手淫過程中不恰當地使用日用品或性工具，可能會對生殖器造成傷害，引起性欲的喚起，有的男人把日用品插入陰莖，可能會滑入尿道造成傷害，女性自慰，如果把不合適的物品放入體內，也可能造成傷害，有些人手淫例外，導致窒息而死。如果對生殖器施加強刺激，如用力過猛，很容易對生殖器官造成傷害，同時增加性興奮的強度，那么正常的性交可能得不到性滿足，有些人有戀物癖，手淫更容易達到高潮，但性交卻很困難，也有一些身心尚未成熟的青少年，卻誤以為自慰有害，所以很早就開始和別人發生性關系，結果染上性病，對身心造成不必要的傷害，
如何戒除自慰的5個方法
(1)樹立正確的人生觀和愛情觀，不要經常思考與性有關的問題，不要看黃色書刊，開展有益的文化體育活動，建立規律的生活制度，盡量分散對性問題的注意力，要做到這一點，必須要有堅定的意志和毅力！
(2)避免穿緊身衣，減少對性器官的局部刺激，睡覺，趴著，或者用枕頭睡覺。
(3)保持性器官清潔衛生，防止局部炎癥等疾病引起性器官充血，以免誘發性器官勃起，刺激性沖動。
(4)如果自慰欲望無法控制，換個環境或者找人聊哈拉，立刻轉移注意力，多交朋友，專心學習，
(5)手淫習慣經常發生在人晚上睡覺之前。所以一定要嚴格注意控制此時的精神狀態，讓人們盡快入睡，防止手淫