男性延長“引爆射精”時間的四個步驟是什么？對于男性來說，可能會陽痿早泄，但最難的是要知道自己的性能力是好的，但是容易造成一些射精過快的問題。
放松你的神經
學會延遲射精的意義，不僅在于消除陰莖的緊張感，還在于消除身體其他部位的緊張感，即將性欲的概念擴展到性感溫柔。請記住：你必須保持放松，
巧妙運用深呼吸
有意識的深呼吸是最簡單也是最有效的緩解緊張的方法：事實上，很多男性在做愛時會有意識或無意識地克制自己不深呼吸，深呼吸是性興奮的標志，但有些男人會盡力正常呼吸以顯得平靜，請不要干擾你的呼吸，隨它去吧。請嘗試這種讓身體呼吸的方法：讓空氣吸入，一直到腳趾。如果你不能控制呼吸，請全身心地呼吸。通過這種呼吸，你不僅可以避免早泄，還可以營造一種愛的氛圍，讓性興奮擴散到你的全身，把性興奮擴散到你的妻子身上，提高她自身的性感性。
C.激動的時候請呻吟
當你性興奮的時候，如果你想呻吟，不妨毫無顧慮的呻吟，你會感受到你是如何從緊張中放松下來的，有些男人在床上覺得沒有男子氣概，因為他們想把自己演成沉默而有權力的男人，或者他們不想在妻子面前暴露自己的興奮。當然，也可能有表達不出這種情緒的場合，比如墻太薄，但如果不影響別人，請也這樣做，呼氣吸氣，發出性興奮的呻吟聲，然后就能意識到對自己是否有幫助，
不要太注意你的面部表情
有些男人在床上面無表情，以示冷靜克制，不幸的是，堅持這樣做的男人經常勃起消失。其實他們還不如下意識的控制自己的表情，然后看看效果好不好，
所以做愛的時候一定要注意不要過度放松，但是你也要學會盡可能的放松。所以，對于這樣的男人來說，你的性品質其實掌握在你的手中，