男性經常遺精是怎么回事？當一個男人的工作壓力過大，或者心臟被一些事情困擾時，就會影響腎臟的陰陽平衡，時間長了，他睪丸的生精能力也會受其干擾，使精子不知不覺排出，這就是醫學上的遺精。先說說男人經常遺精的原因！
導致頻繁遺精的原因有哪些？
一、過度勞累，一切情志失常，過度勞累，肯定會導致心陽上亢，心火上澆不下腎水，擾亂精室，導致紊亂，導致遺精。
二是欲望得不到滿足，青春旺盛，情動于中，心有情，欲望不能，經常冥思苦想，擾亂精囊，造成遺精。
第三，吃飯不受控制。飲食習慣不規律和良好，酗酒，損傷脾胃，導致濕熱增加，濕熱過多擾亂精子腔，導致遺精。
第四，縱情享樂，過早進入性生活，性交過度，因年少無知而頻繁自慰，或經常喝醉好色，沒有一點節制，久而久之就會出現腎虛遺精，或腎衰竭遺精，
頻繁遺精吃什么好？
營養方案
推薦食物：宜吃補腎、溫陽、止澀的食物，肝膽火盛、濕熱者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。
限量食物：忌辛辣、芳香、干燥、溫熱、火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。
腎虛者忌寒滑之物，如冷飲、螺螄、柿子、綠豆等，
營養食補
烏龜枸杞百合湯
原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜適量，
方法：蓮子、芡實、枸杞、百合洗凈，甲魚宰殺，去除腸內雜質，洗凈切小塊。將上述原料放入鍋中，加入清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，小火煮沸約3小時，直至龜肉成熟腐爛，加入味精和香菜，
功效：健脾補腎，滋陰祛濕。適用于遺精、脾虛泄瀉等，