在這個“男性審美”標準越來越中性的時代，很難估計有多少硬漢，超過70%的男性認為良好的勃起硬度可以帶來自信，45%的女性將其列為夫妻生活滿意度最重要的因素，據統計，全球ED患者已達1.5億，預計到2025年將超過3億人。“硬”的漢人是怎么被打敗的？我們來看看。
“硬”漢是怎樣被打垮的？
1.酒精：酒精是男人性能力的大敵。因為決定硬度的關鍵是關鍵部位聚集了多少血液，而酒精會損傷血管，使血管內壁變硬收緊，從而使血液的循環受到極大的阻礙。
2.壓力：在漫長的進化過程中，身體有一種本能，當生存條件惡化時，繁殖會影響個體的生存，然后身體的性器官會自動放棄功能。壓力給人體制造了這樣一個惡性的環境，導致腎上腺分泌的雄性激素減少，男性特征弱化，
3.安眠藥：催眠藥物中的某些成分具有鎮靜和放松肌肉的作用，可能會降低大腦的性別辨別能力，抑制性欲，
4、糖尿病：糖尿病可引起陰莖血管疾病，使陰莖的血液供應受到影響。同時，糖尿病還會引起一種與陰莖勃起有關的神經傳導障礙，使男性感到虛弱，
預防男性陽痿的飲食都有哪些？
山藥：山藥有脾、肺、腎、精、脾虛、腹瀉、口渴、遺精、陽痿等。是中醫“上品”藥，性平味甘。既能補肺健脾，又能補腎填精，任何腎虛的人都應該經常服用。
莧菜：吃莧菜可以壯陽，莧菜有一個非常響亮的名字，叫做“楊莊草”，因為有溫中補腎益陽的功效，會使老年人性功能下降。專家告訴我們，莧菜能緩解陽痿是正確的。
菟絲子：這是治療陽痿的中藥。常用的補腎中藥，前面說過“腎氣不足，腰疼”，所以我們不難理解菟絲子為什么能改善腰酸腿疼。
何首烏。是男性補腎的首選成分，具有滋補肝腎、益精血的作用，各個年齡段的醫生都給腎虛的人用過。腎虛者早發白發，腰膝酸軟，筋骨酸痛，或男性遺精，女性陰道分泌物。