對于經常遺精的男性來說，這種健康問題肯定會給自己的生活帶來很大的困擾。需要緩解和治療遺精，同時，每個人都有必要研究利用自己的膳食進行輔助治療的方法，
導致頻繁遺精的原因
(1)缺乏正確的性知識，如受色情書籍或視訊刺激，過分關注性問題，長時間思考一些與性有關的問題，經常處于性沖動狀態，或有自慰習慣，結果大腦皮層一直處于興奮狀態，會導致遺精。有的青少年把性沖動時不由自主流出尿道的一些粘稠液體，其實是尿道球腺的分泌物，誤認為是遺精。對遺精的恐懼和焦慮，久而久之，產生不良的心理反應，導致睡前精神緊張，不僅造成遺精，還常導致神經衰弱，
(2)生殖器官局部炎癥引起的精子，如皮炎、尿道炎、前列腺炎等，局部刺激病變易誘發性器官充血和生殖器官局部炎癥引起的遺精。
(3)此外，體質太弱、過度勞累導致的全身各臟器功能障礙，尤其是大腦皮層對較低性中樞的控制力喪失，勃起中樞和射精中樞興奮性增加，也是遺精不良的原因之一，
(4)如果喜歡熱水泡腳，穿緊身衣，被子睡得太暖，睡覺的時候玩性器官，長時間趴著睡覺會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。
頻繁遺精怎么飲食調理？
(1)蓮子燜豬肚：蓮子100克，豬肚250克，先把蓮子劈開，去掉胚芽。五花肉洗凈，切成小塊，加水做湯，加少許鹽和味精調味服用。豬肚益胃健脾，用于脾胃虛弱、水濕壅盛、濕熱下注所致的遺精。
(2)三子滋補粥：金櫻子30克，覆盆子30克，五味子15克，粳米50克，先將三味藥煮沸15 ~ 20min，去渣取汁，用藥汁將大米熬成粥。每天晚上睡前服用，一個月，具有收斂固精的功效，適用于腎虛精虧遺精。
(3)冬蟲夏草紅棗燉甲魚：活甲魚一只(500g左右)，冬蟲夏草10g，紅棗20g。先將甲魚殺死，用開水燙一下，切去外皮，挖出內臟，洗凈后將甲魚剁成六塊，然后放入清水中煮至六成熟，然后取出，用冷水浸泡10分鐘。將冬蟲夏草用清水洗凈，紅棗放入沸水中浸泡，撈出，將魚肉放入湯碗中，將冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥、姜片、蒜瓣、味精、雞湯放在上面，蓋上鍋蓋蒸2小時，撈出吃肉喝湯，具有益氣補腎、滋陰固精的功效，適用于腎氣不穩引起的遺精，
精子本身是男性群體的正常生理反應，但頻繁遺精是一種病態。面對疾病的發生，男性朋友必須保持積極的態度，幫助自己快速擺脫疾病，