現代男性的性能力越來越低，男性性能力低下會導致夫妻性生活不和諧、男性自信心下降等一系列問題，為什么男人性欲低？如何增強男性性欲？
男性性欲低下的原因有哪些？
壓抑性教育：在過去，人們普遍接受抑制性教育，在它的影響下，他們的性欲必然低下，尤其是在過去，因為他們認為性行為是不道德的，強迫他們壓抑自己正常的性欲。久而久之性欲低下。
缺乏性知識：由于缺乏性經驗，性交頻繁失敗，或第一次性生活不成功，受到指責、嘲笑或輕視，心理壓力增加，有懷疑性器官發育或性功能例外等心理陰影，壓抑正常性欲，導致性趣日益淡漠，
性緊張心理：夫妻關系緊張，感情不和諧，甚至有敵意，表示不溝通，缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲日益降低。但是，一旦夫妻關系改善，性功能障礙就會成為過去，
精神抑郁因素：現代生活節奏快，效率高，競爭意識強。在工作壓力下，在復雜的人際關系中，在緊張焦慮的環境中，對人的性欲影響很大，不可避免的會出現性欲低下等性功能障礙疾病。
怎樣才能提高男性性欲？
適當禁欲：剛結婚時，夫妻雙方都會有強烈的性欲，此時不要盲目放縱。適當禁欲，有規律的性生活，對性能力的健康發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大大降低，性欲下降的速度很容易加快。
冷熱交替水浴：這是一種非常古老的增強男性性功能的鍛煉方法，最好在夏天鍛煉，溫水沐浴后，降低水溫，陰部冷卻3分鐘。陰莖和陰囊收縮后，沖洗水溫回到正常狀態，重復3次，可以幫助男性緩解性疲勞。
經常想美女：看美女，想美女，可以促進男性體內雄性激素的分泌，做細節白日夢也可以提高性敏感，讓男性迅速變得“性活躍”，
拋棄壞習慣：抽煙喝酒熬夜都是性能力的致命殺手。要保持性欲，拋棄這些壞習慣很重要。
提高男性性欲吃什么好？
親愛的
甜蜂蜜可以幫助提升性欲，因為它含有維生素B，它可以幫助睪丸內睪酮的產生；硼可以增加雌激素，對男女都很有幫助，
牛排
深色肉類，如牛排，有助于控制身體產生的催乳素，如果激素過高，會影響性欲。但是，素食者不必擔心，黑米、全麥面包、深綠色葉類蔬菜、奶酪等食物也有促進性欲的作用。
朱古力
選擇可可含量超過70%的黑朱古力可以提升性欲，因為朱古力中的苯乙胺可以穩定神經，減少壓力，同時象征著戀人之間美好的愛情。
精力
生姜揮發油能促進血液循環，興奮大腦皮層、心臟、呼吸中樞和血管運動中樞。生姜可以促進新陳代謝，改善血液循環，恢復體力，促進性愛，