大多數人認為男性腎虛就是陽痿早泄，其實不然。專家指出，當腎虛發生時，腎臟的免疫能力下降，腎臟的微循環系統也會受阻，從而導致更嚴重的健康問題。那么，男性腎虛的危害是什么呢？男性腎虛有哪些危害？
1.男性不育
精液的質量取決于腎臟，如果腎氣盛，精子飽滿，精子活力好，腎虛不足，不能改變精氣，導致生殖功能減退，精氣不足，感冒不孕，
2.性欲低下
性能力減弱與不良生活習慣導致的腎虛有關，飲食上雖然不缺乏營養，但過度思考、饑腸轆轆、吃冷等不良習慣會傷害腎臟的運輸能力；氣血不足導致陰莖不能正常勃起，
3.陽痿早泄
性生活頻繁或手淫過度會導致腎虛、體虛。過度性交還可導致早泄或射精困難、陽痿、遺精、早泄等性功能障礙，
4.慢性前列腺炎
腎是先天的，腎虛則元氣減弱，各種疾病會逐漸侵襲，前列腺炎發生在腎和膀胱，與腎關系密切，癥狀是尿頻，尿急，尿清。
男性腎虛吃什么好？
芝麻：甘平有滋補肝腎、潤五臟的作用，比如《本草經疏》曾記載：“芝麻味平和，不冷不熱，也是滋補肝腎的好谷。”特別是腎虛的人腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發干枯，頭發早白，大便干燥，最適合食用。
小米：又名小米、栗子。能補腎氣。《名醫別錄》和《滇南本草》都說“玉米養腎氣”。李明時政還說：“小米、谷精腎、腎臟病都要吃，粥要益丹田，補虛，”
豇豆：又名米豆、長豆。性溫和，味甘，能補腎健脾。除脾虛外，也適用于腎虛者，對于因口渴、遺精、白濁或小便頻數而帶下的女性，效果最佳，《本草綱目》曾記載：“豇豆益氣，補腎健胃，生精。”《四川中藥志》還說能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶、白濁、腎虛遺精。”
牛骨髓有潤肺、補腎、養髓的作用。《本草綱目》說可以“潤肺補腎，提亮肌肉，愉悅面部”。特別適合腎虛、消瘦、精血不足的人群。