如果男性腎虛，容易早泄甚至陽痿，現在生活節奏加快，讓我們沒有更多的精力去關注自己的健康，那為什么不用必不可少的三餐幫助自己達到治療腎虛的目的呢？
補腎方
一、豬腰杜仲湯
原料：豬里脊肉兩對，杜仲、核桃仁各一兩，
做法：將所有食材洗凈，放入鍋中，加入適量水，大火煮沸，文火煮兩小時，加鹽調味。
功效：補腎壯腰益氣；主要用于治療腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒肢冷、尿頻、視物不清。
二、百合甲魚湯
原料：甲魚1公斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各5元，三錢柴胡。
做法：將甲魚內臟洗凈，將薄薄的外皮從水中撈出，切塊，用少量油炒，用中藥洗凈，將所有材料放入鍋中，加入適量清水，大火煮沸，文火煮兩小時，用鹽調味，
功效：補勞傷陰，補陰虛；主要治療骨蒸和疲勞性咳嗽，
三、蟲草羊肉湯
配料：羊肉1公斤，冬蟲夏草5元，山藥1、2半，枸杞7元，蜜棗8個，生姜6塊，
做法：將所有食材洗凈，放入鍋中，加水，煮一小時，加鹽調味，
功效：溫肝益腎；主要用于治療肝腎不足、腰膝酸軟、夜尿多、少精寒不孕、陰道分泌物多、子宮發育不良，