很多時候，當男性有腰腹部疼痛，便秘等，他們可能患有腎虛。對于腎虛，男性一定要學會掌握這些常見癥狀，及時去醫院治療。那么，男性腎虛有哪些常見癥狀呢？
腎虛4大表現癥狀
1.畏寒肢：“怕冷”是指怕冷怕風的感覺，“肢冷”是指四肢、手腳、甚至手肘、膝蓋冷的癥狀，“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸軟、精神萎靡、氣短懶言、口渴等腎虛癥狀。
2.過度性交：中醫認為腎藏精，腎精產生腎陰腎陽，滋養溫暖五臟。腎陰腎陽在人體內相互依存，相互制約，維持人體的生理平衡，如果這種平衡被打破或一方下降，就會發生病變，男性就會出現陽痿、早泄、遺精、精液病等疾病，
3、頭暈、乏力、失眠
夢：腎臟作為人體重要器官之一，對其他器官進行營養和溫暖。如果其他器官長期患病不恢復，很容易傷腎，慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等多種慢性疾病患者常伴有腎虛癥狀，
4.哮喘：腎臟有“呼吸”的功能，腎虛不能呼吸，會引起喘息、氣短，使你呼吸困難，嚴重者伴有哮喘，可能會出現氣喘加重、冷汗等癥狀，
腎虛型陽痿最佳食療方案
一、雀兒藥粥
功效：壯陽、益精血、益肝腎，適用于腎虛引起的陽痿、早泄、遺精、腰膝酸軟，
麻雀5只，菟絲子30-45克，盆子10-15克，枸杞20-30克，大米100克，鹽適量，蔥姜。
制作1。將菟絲子、露比子和枸杞子一起放入砂鍋中，煎煮，得到藥汁，去渣。
2.麻雀去毛去腸雜質，洗凈用酒煸炒，然后用大米、藥汁、適量水煮粥。當它們成熟時，加入精鹽、蔥和姜，煮它們，
用法：每日兩次，溫服，3 ~ 5天為一療程，冬季效果更佳，
二、圓肉黨參燉貓肉
功效：健脾養心，也適用于身體虛弱，病后神經衰弱。
配料：桂圓肉15克，黨參30克，貓肉150-250克。
制作：將黨參、貓肉、桂圓肉放入杯中，燉好后服用，
用法：隔天吃一次肉，喝一次湯，
三、核桃燉蠶蛹
功效：健脾補腎。也適用于小兒遺精、胃下垂。
配料：核桃仁100-150克，蠶蛹(微炸)50克，
將核桃仁和蠶蛹放入杯中，在水中煮熟，
用法：隔天一次。