叔本華說過，性是人艱苦生活的終極目標。所以對性的追求不會受到年齡、種族等世俗因素的限制，根據《心理學月刊》最近的一份報告，一項新的研究發現，老年人有一個共同的特點：年齡越大，越需要性生活，
加州大學部的艾莉森教授調查了1977名45-80歲的老年女性，發現其中60%的人在過去三個月內有過性生活，43%的人表示在過去三個月內有中度的性欲，有些人甚至有很高的性趣，57%的老年女性對自己的性生活基本滿意，在65歲以上的老年女性中，1/4的受訪者表示在過去3個月內性欲良好，近37%有規律的性生活。
巧合的是，芝加哥大學部在對美國3000多名57-85歲的老年人進行調查后發現，如果有條件，老年人的性行為會像年輕人一樣活躍，
現代性學和醫學專家馬斯特斯和約翰遜已經證實，性是老年人最好的保健產品。老年人如果沒有規律的性生活，睪丸、卵巢、垂體前葉的促性腺功能就會下降，雄性或雌性激素分泌減少，加速衰老，性還可以擴張血管，促進血液循環，使肌肉和關節富有彈性，長期抑郁會降低身體的免疫功能，引起焦慮、緊張、抑郁等，
中醫早就討論過禁欲對身心健康的不良影響，長期戒斷會導致“經絡停滯，筋脈營養不良”，從而“虛弱廢用”，禁欲破壞陰陽平衡，壓抑性本能，
印第安納大學部性與生殖研究所高級研究員班克羅夫特指出，性欲分為接觸欲望和解脫欲望。對于老年人來說，接觸欲望更重要，所以老年人在性生活中最好既有解脫欲望，又有接觸欲望。如果不是，他們可以通過親吻、擁抱、愛撫、交談、情感交流等方式獲得生理和心理上的滿足。
如今，越來越多的人意識到性對老年人健康的重要性，美國紐約的一家養老院表示，將為老年人開放一個夫妻房間，以確保老年人享受性生活的權利，這也算是進步的表現，在日常生活中，我們有許多壞習慣，久而久之，這些壞習慣肯定會損害我們的健康，不要以為這些小習慣不值一提，保健要從生活細節入手。