夫妻之間的性和諧很重要，關系到感情和家庭。然而，許多夫婦遺憾的是，由于男女身體結構和功能的不同，高潮往往無法同時實現，近日，法國“醫學網”發布了性學家提供的六條建議，幫助你和你的愛人同時體驗戀愛的微妙快感。
要讓男人持續更久，男人幾分鐘就能達到高潮，而女人需要更多的時間。所以男人的堅持是同時達到高潮的重要部分。盡量讓他屏住呼吸或捂住鼻子幾秒鐘，讓他重新進入興奮狀態；或者在即將高潮的時候按壓他的陰莖根部和會陰；性行為稍有減緩；讓他分心，等等。
注意漲潮信號，男性高潮前，身體會緊張收縮，腳跟會僵硬，動作會更急；在高潮之前，女性會出現呼吸急促，不自覺地發出聲音，變得僵硬，加速動作。如果這些信號找不到準確的，還可以分配對方的暗號，比如在即將高潮的時候摸摸你的耳垂，在你處于興奮邊緣的時候跟他耳語，
女性積極迎接高潮，性學家杰拉爾德勒雷博士建議，當你覺得你的丈夫即將達到高潮時，你可以采取一些行動來加速高潮，比如刺激陰蒂，這將有助于喚起女性的快感，
欲望強的時候可以省略前戲。前戲有助于喚起女性的性欲，讓雙方愉快地交融，但如果雙方都到了渴望性的地步，就可以省略前戲，直接走向幸福的巔峰。
摸了又摸。勒雷博士解釋說，長時間的觸摸可以將女性推向興奮的邊緣，然后達到高潮。男人可以通過觸碰女人的敏感區域達到共同的高潮，但前提是先問對方的需求。
選擇合適的體位，一般來說，后傾型和女性優越的體位更容易引起女性高潮，情侶不妨試試。