在營養領域，雞蛋一直被稱為全營養食品，除了眾所周知的營養成分外，還含有——色氨酸和酪氨酸兩種氨基酸，它們具有很強的抗氧化能力，蛋黃的抗氧化成分相當于蘋果。民間有句話叫“喝生蛋壯陽”，那么喝生蛋壯陽嗎？
男人吃生雞蛋壯陽靠譜嗎？
生吃雞蛋沒有壯陽作用。生雞蛋大量食用，可能會因為不能及時消化而中毒，新鮮生雞蛋無毒，長期存放后，在潮濕和高溫的環境下，可能會感染病毒或細菌。這時候生食可能會導致中毒。
生雞蛋是一種半流動的膠體物質，在人體腸胃內停留時間較短，與消化液的接觸面比熟雞蛋小得多，而且雞蛋中的蛋白質、脂肪等成分必須加熱到一定程度才能被人體吸收。從食品衛生的角度來說，喝生雞蛋也是不健康的。
大約10%的新鮮雞蛋含有致病菌、霉菌或寄生蟲卵，有些父母用開水給孩子加糖，由于雞蛋中的致病菌和寄生蟲卵不能完全殺死，容易引起腹瀉和寄生蟲病，如雞蛋中的沙門氏菌，也可引起食物中毒。最近發現，蛋殼上可能有0-157個腸出血性大腸桿菌，即使細菌量很少，如果雞蛋出生也足以引起食物中毒。
所以吃生雞蛋壯陽絕對不可取，對于缺乏雄激素的人，推薦更可靠的食物，秋葵是首選，標題是“植物*”。科學論證后可直接補充雄激素，一次可吃2-3個，可直接油炸。
男性壯陽養生食補法
如今，隨著社會的快速發展和男性壓力的增加，以下男性疾病如陽痿、早泄和性功能障礙隨之而來，日常飲食中有許多食物具有補腎壯陽的作用。希望充滿活力的男人不妨試一試，
第一步：將1對豬腎剖開，放入核桃仁10克、山茱萸9克、補骨脂8克，縫合，煮熟食用。
第二種方式：羊肉150克，山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥10根，粳米適量為湯。
第三種方式：1對羊腎，12克肉蓯蓉，10克枸杞，8克巴戟天，10克熟地，一起煮，棄渣，吃肉喝湯，每天一次。
第四種方式：鹿肉50克，加入適量枸杞、何首烏，一起燉，棄渣，吃肉喝湯，