有的男人一味補腎，其實有很多誤解，生活中有很多人根本不需要補腎。疲勞和年齡不是定義腎臟的標準。不需要滋腎藥的人如果服用滋腎藥，不僅不能補充營養，還會增加對器官的解毒負擔，
我看到這樣一個電視畫面：一個中年男子愁眉苦臉地說著“我不行”“我不行”，然后一個補腎的藥出來了。聲音說，怎么吃補腎的藥，換個渠道，就是另一個牌子的補腎藥，一個女的在說：“他對我好”.這則鋪天蓋地的廣告似乎在告訴人們：因此，許多人爭相購買滋腎藥。那么，每個人都需要腎嗎？中年一定要補腎嗎
中醫主要從功能角度解釋腎的概念，涵蓋了人體的許多組織器官，如生殖、泌尿道、神經、骨骼等，起到調節人體功能，為生命活動提供活力和動力的作用，“不足”主要是機能低下，營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎臟相關的功能減退，如記憶力減退、性功能低下、易骨折、貧血等
腎虛分為“腎陰虛”和“腎陽虛”，臨床上，陰虛比陽虛更常見，腎陽虛表現為面色蒼白或黝黑，腰膝冰冷，四肢冰冷，精神疲勞、乏力；男性ED早泄，性欲下降；小便未成形或頻數，清長，夜尿多，舌淡苔白，腎陰不足，癥見腰膝紅腫疼痛，頭暈耳鳴，牙齒松動；男性遺精早泄；失眠，健忘，口干咽燥，易怒，動時出汗，下午顴骨紅，消瘦，尿少黃，舌紅少苔或無苔，腎陰、腎陽控制全身陰陽，腎陰、腎陽的波動和平衡調整影響五臟陰陽的動態平衡，
腎虛是人類衰老的體現。老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，稱為生理性腎虛，中年人腎虛是一種早衰，稱為病理性腎虛。對于中年朋友來說，要改變早衰，就要及時補腎，改善腎虛的衰老癥狀，
有人認為腰痛是腎虛，其實這是認識上的誤區，腰痛不一定是腎虛，如果用補腎的方法治療，很容易延緩病情，臨床上常見到一些慢性腰痛，如慢性腰肌勞損、椎間盤退變等疾病。補腎壯陽藥治療腰痛確實有效，但并非所有腰痛都與腎虛有關，大多數補腎藥物性質溫，患有腰椎結核、腰椎化膿性感染、強直性脊柱炎等濕熱疾病的患者服用后病情會加重。腰痛只是一種癥狀，可以是腰部骨骼、關節、肌肉等組織的病變，也可以是腰部附近的內臟疾病，
有些男人一味補腎。其實這里有很多誤解，生活中有很多人根本不需要補腎。疲勞和年齡不是定義腎臟的標準，不需要補腎的人如果服用補腎藥，不僅可以補充營養，還會增加對器官的解毒負擔；有人認為“中年脾胃不好的人也要補腎”，這也是不合適的，“是三分藥，”補腎藥對脾胃不好的人危害更大，要補，反而身體吸收不了。會有副作用；有些中年人認為“性功能障礙就是腎虛”，這也是不正確的觀點。性健康問題不能簡單歸結為“腎虛”、“補腎壯陽”，
臨床上很多中年人找醫生如何解決求助功能低下的問題，強烈建議需要補腎。其實我們仔細討論他們的病情，大多是心理壓力造成的，所以我們遇到這樣的幫手，負責的醫生是不會給他開補腎的藥的。性健康問題不能簡單歸結為“腎虛”、“補腎壯陽”。一些不法商販利用人們的誤解，將藥物成分放入補腎藥物中，對患者非常危險，不難看出，補腎護腎的關鍵在于日常生活，以下要領需要中年男性掌握。