我們有很多性經驗，在恩愛中，是每個男人的夢想，也是每個妻子對丈夫的期待，但總有打不了“持久戰”的人，導致妻子不滿足，作為丈夫，往往會極度受挫，所以在這美妙的性生活音樂中，有一些不和諧的音符。
但是，通過訓練或者藥物等治療手段，男性可以重拾榮耀，長期戰斗，夫妻之間這種不愉快的事情可以徹底消除。專家指出，有四種方法可以讓男人打“持久戰”。
不可輕言“早泄”
只要不能持久，男人自然會想到早泄。早泄是一種病態，但是真正早泄的人很少，不要給自己貼上“早泄”的標簽，會不必要地增加心理壓力。
廣州軍區總醫院男專家楊懷醫生說，目前對早泄沒有統一的定義，一般來說，當性交時間短于1分鐘(從進入陰道算起)時，醫生稱之為不可控射精，其實，真正早泄的人很少。比如他說，去廣州軍區總醫院男科門診就診的患者，不到1/10的人認為早泄是真正的早泄，大部分只是對自己的早泄不滿意，不符合早泄的診斷標準，總而言之，困擾男人的問題集中在以下三個方面：
1.性的時間一直都很短，每次都還是未完成甚至“瀕臨”；2.以前性生活時間長，最近縮短了；3.每次妻子在沒有感覺到之前射精，或者興趣開始時射精，她就很難達到高潮。
楊博士指出，男性性交時間的長短與雙方的情緒、環境、年齡、體質、性經驗、合作程度等因素密切相關，不能只歸結于他們的“不嚴厲”和焦慮，比如第一次性交和久別重逢，通常射精很快，經過一段時間的調整可以延長性交時間，所以不需要總擔心再次失敗，
對付方法有四種
雖然大多數人不符合早泄的診斷標準，但通過治療早泄仍可延長男性性交時間。楊懷醫生介紹有四種方法：心因療法、行為療法、負壓吸引療法、藥物療法，
心理療法
是專家們講，教性生活常識，消除各種后顧之憂，這是因為大多數早泄都是心理原因造成的，只要消除了顧慮，情況就會大大改善，
行為療法
即“性感集中訓練法”，可以治療各種性功能障礙，需要夫妻雙方的配合和堅持，有點繁瑣。
負壓吸引療法
用專用器械保持陰莖勃起10-30分鐘，陰莖外部澆中藥，降低局部敏感性，從而延長性交時間。負壓吸引治療一般一天一次，一個療程10次，這種方法見效快，副作用少，但約有15%的人不滿意，
藥物治療
直到現在還沒有延長男性性交時間的藥物，但是醫生經常使用抗抑郁藥延長男性性交時間，如左洛復、百憂解、美玉等
男性醫生經常使用治療抑郁或焦慮的藥物來延長患者的性交時間。據楊醫生介紹，抗抑郁藥延長性交時間的機制尚不清楚，但臨床效果非常確切，是上述方法中最好的一種。
性感集中訓練法簡介
性感集中訓練法是由美國當代性學權威、產科醫生馬斯特斯和心理學家約翰遜于20世紀70年代創立的，一般分為以下四個步驟：
第一步，性認知的一致性和焦慮的緩解(3-5天)，醫生詳細介紹了夫妻雙方的解剖、生理和心理知識，重點介紹了男女性反應周期的特點、不同的性表現以及如何引起性興奮等，同時，他們被鼓勵討論性服務
第二步是非性器官的身體和情感交流(3-5天)。第一步完成后，夫妻應赤裸躺在一起，相互親吻、擁抱、觸摸，但注意不要觸摸乳房和性器官。雖然性興奮往往發生在這個階段，但一定不能性交，要專注于體驗全身的快感。在這一步的最后1-2天，你可以開始觸摸乳房，但仍然不要觸摸你的性器官，
第三步是性器官撫摸和自慰技術的應用(2-3天)。夫妻雙方在繼續之前活動的基礎上，尋找自己性器官的最佳性刺激點。在這個階段，他們仍然沒有性交，而是在操作過程中盡力體驗身心的愉悅，逐漸將性感集中在性器官上。
第四步，治療性性交(4-5天)，以上三個步驟完成后，可以針對不同的性功能障礙進行性生活，當男性陰莖受到刺激，即將射精時，女性將拇指放在陰莖系帶上，食指和中指放在陰莖另一側冠狀溝的頂部和底部，然后從前到后按壓4秒鐘，然后突然放松。女方要注意用指尖而不是指甲，施壓的方向不要從一邊到另一邊。反復幾次后，她就會性交。