通過男性呼吸調節來延長性生活時間，是古人所說的“神仙法”，是性的最高境界，它的要點是“不拔而通三級”，但不代表射精三次，
首先，勃起的陰莖到達完全濕潤的陰道時，要謹慎使用技巧，插入之后，男性不僅要考慮自己的快感，還要根據女性的反應來行動，這才是上策。此時，男性學會調整呼吸是成功的關鍵，因為它可以誘導女性產生多重高潮，否則一旦男性射精，性交就結束了，男性應將陰莖放入陰道內至少20 ~ 30分鐘，每隔5 ~ 7分鐘重復活塞運動，射精前給予女性4 ~ 5次安慰，
女人，比如男人的性交，很快就會達到高潮，在遇到高潮的時候，男人應該能清楚的確認這種情況，這是男人的本事。射精時陰莖會變軟，但此時的抽搐會對女性的子宮產生強烈的刺激，同時給雙方帶來快感。
最后強調，在性愛過程中，女性高潮后大概三到五分鐘就會恢復，男性要等恢復后再重復上下動作，把女性推向下一個高潮，其中的滋味只有雙方才能體會，