性刺激后，男女生殖器都有同樣的血管充血現象；血液涌入器官使其膨脹；皮膚發紅，心臟狂跳，呼吸加重，肌肉有規律地每秒收縮8次左右。前幾次宮縮最強，后幾次宮縮可能不規律，不強烈。腦電波模式會發生很大的變化，感知狀態實際上會發生變化，高潮會讓人失去感官，
男人和女人高潮的區別
一般認為男人的高潮來的很快，很猛烈，很有爆發力，而女人則感覺到全身上下起伏的躁動，
在描述性高潮的感覺時，男性和女性都寫道，“精神緊張的浪潮增加，心臟開始極快地跳動。”全身極度興奮，體內有著越來越強的抖動節奏和爆發感，還有溫暖和寧靜。而且無論男女都變得很有詩意：“高潮感覺像是熱地獄里的天堂”；“高潮就像出汗騷擾幾個小時然后跳進涼爽的游泳池”；“高潮就像晴天把垃圾傾倒在一大片開闊的綠地上”，
1.我覺得高潮就像一波激情漸增漸擴的浪潮。首先我注意到一種胍的感覺，在某個地方還挺集中的，然后，這種感覺蔓延到全身。高潮過后，感覺很累，無限舒服，
2.對我來說，性高潮似乎是偶然發生的。我也說不清是怎么發生的，為什么會發生，但是我突然感覺到一種震撼，然后就突然消失了，經常希望只經歷一次，
3.就在達到高潮之前，我通常會感到肌肉收縮。高潮來的時候，感覺全身都要爆炸了，然后很快就變成了一種深深的放松感，感覺自己幾乎動彈不得，
4.我對性的焦慮真的阻礙了我達到高潮。有時候，我會有很多次興奮的感覺，但通常都是太壓抑而無法釋懷，
男女如何一起達到性高潮？
很多情侶在性愛中追求“同步”，希望一起達到高潮，
在性方面，男性更活躍，獲得高潮相對較快，所以建議男性優先考慮女性，讓女性率先達到高潮。根據雙方的具體情況，男性可以用手指、舌頭或性工具幫助對方進入興奮期，也可以在陰道性交時適當刺激陰蒂。
這樣既能保證女性獲得更多的高潮體驗，又能幫助心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚醒，
女性在做愛時應該主動表達自己的感受和需求，
性是一項雙重運動，需要雙方充分溝通，密切配合。經過反復的訓練和磨合，最終可以形成默契，女性也可以充分利用性幻想，如果能在思想上放松下來，用積極的性幻想來補充，那么高潮自然就來了，