隨著年齡的增長，我們每個人的身體都會出現一些老化，皺紋增多，對疾病的抵抗力下降，至于男人，隨著年齡的增長，陰莖會悄然衰老，通常我們能感受到的陰莖老化有四個方面，我們來看看。
陰莖衰老有什么表現？
1.陰莖的樣子變了，男性到了四十多歲，龜頭會逐漸失去紫色，這主要是因為血液循環減少，隨著雄激素水平下降，陰莖的陰毛會越來越細，逐漸恢復到青春期前的無毛狀態。
2.尺寸在縮小。隨著年齡的增長，男性體重增加是一種普遍現象，紐約西奈山醫院男性健康規劃部主任羅納德說：“在某些情況下，腹部脂肪會掩埋陰莖。陰莖的長度和厚度會有一點變化。如果一個歐美男性30多歲勃起后長15厘米，那么他六七十歲的時候可能只有12厘米左右，”導致陰莖收縮的原因有很多，比如陰莖小動脈內脂肪物質(斑點)沉積緩慢，會阻止血液流向組織器官，這與動脈粥樣硬化的過程相同，已知動脈粥樣硬化在冠狀動脈阻塞時會導致心臟病發作，同時，彈性纖維鞘中非彈性蛋白的不斷沉積會減少勃起時血液灌注的空間。
3.陰莖更“彎”，如果疤痕積累不均勻，陰莖可能會越來越彎。這叫陰莖硬結，在中年人中最常見，勃起時會引起疼痛和性交困難，因此患者應積極就醫，
4.陰莖不敏感，許多研究表明，隨著時間的推移，陰莖的敏感性會降低，可能會影響勃起，延遲高潮，
男人陰莖增強7大秘笈
1.加強器官功能和性激素分泌：用蹲姿訓練腰部力量和骨板肌肉。
2.晚飯后在公園散步5000步，可以分解血糖，安撫交感神經。
3.為了不降低性功能，晚上最好裸睡，讓弟弟呼吸新鮮空氣，涼小袋子增強睪丸功能，
4.最基本的就是減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛煉方法：強烈的刺激和射精一氣呵成，達不到鍛練的目的，就要抱緊、放松、抱緊等，用手，反復壓迫陰莖，這個動作可以激活里面的神經和血管，另外，上下自慰的時候，如果覺得要射精，要立即停止，用手握住陰莖根部，然后停止，繼續，再停止，重復幾次，
6.加強陰莖反應，訓練陰莖自由上下抽動：早晨勃起時，上廁所小便前，用手指向下按壓陰莖，使陰莖接近勃起狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感受其反應，在關閉肛門的同時向上推陰莖，重復這個動作大約一分鐘，
7.用自我意識強化專門勃起的副交感神經：排便后，先閉眼，放開肩膀的力量，再放開從頭到腳的力量，半張嘴放松面部肌肉，然后重復短而慢的腹式呼吸30秒，