男人不在乎有沒有性欲。性欲的下降往往與我們的身體有關。那么什么是性欲下降呢？性欲下降的時候吃什么食物好？
忙了一天，我倆都抱在一起躺在床上，才發現欲望消失的無影無蹤。如果只是偶爾出現“滾床單”的現象，那就沒必要擔心了，但是如果很久都沒有想到，那就難免要警惕性欲了，但很多人只把性欲下降看成是腎虛或衰老的結果，真的是那樣嗎？
性欲下降不一定就是腎虛
躺在另一半旁邊，我還在想白天的工作，孩子的考試，房子的貸款……我什么都想，卻不去想親密關系。這三天一直在想兩端的親密關系，已經消失了，
是腎虛嗎？腎虛幾乎成了一個框架，男人有什么癥狀都可以放進去。在中醫里，腎虛是一個抽象的概念，是一個功能單位，而不是西醫對應的稱為“腎”的器官，主要指腎精、陰陽兩虛，作用大，范圍廣，幾乎涵蓋了西醫的內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動骨骼系統、呼吸系統等多個系統。
如果僅憑性欲下降的癥狀就瞎補腎，是不科學的，
性欲的明顯下降并不完全是因為衰老，勃起功能障礙和性欲下降通常是老年人高血壓、心臟病、糖尿病、抑郁癥等引起的，可以通過醫學手段進行治療，
從生理角度來看，性欲確實會隨著年齡的增長而略有下降，但直到75歲才會出現明顯的下降跡象。
美國新澤西老齡化研究所的學者調查了一些獨居在養老機構的60歲以上老人，發現其中60%的人在過去幾年里經常與異性有肢體接觸，比如接吻、擁抱等，他們也想進一步發展實質性的關系，但障礙是缺乏伴侶，
男人提高性能力的營養元素
研究表明，人體缺鋅會導致精子數量減少，精子例外增多，性功能和生殖功能下降，甚至不育，維生素A和維生素E可以延緩衰老，避免性功能下降，對精子產生和提高精子活性有很好的作用，維生素C對維持性功能也有積極作用，
優質蛋白質，尤其是動物肝臟、胰腺、肉類、貝類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜和紅糖，都含有鋅，肝臟、雞蛋、乳制品、魚類、蟹類、貝類、卷心菜、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、紅薯、干辣椒、蕃茄含有維生素A，而谷類胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、小麥胚、谷類、面包、人造油、花生、芝麻含有維生素e。