裸睡對男性健康有好處，而且，根據Blos King研究公司進行的調查，接受裸睡的人數有增加的趨勢，年齡也在變大。基于各種觀點，裸睡確實有很多優點：
1.有利于保健：根據國外婦科醫生的實驗，裸睡不僅讓人感到溫暖舒適，還可以作為一些緊張性疾病的輔助治療，可以顯著改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛頭痛等癥狀，部分女性常見的痛經和頸肩痛也逐漸緩解。
2.對睡眠有益：對于一個因為手腳冰涼而長期睡不著的女人來說，裸睡可以讓她更快入睡。
3.情侶之間聯系很方便。
但是，也有人反對裸睡，比如，一些性學家認為，裸睡讓夫妻性生活更“直奔主題，通暢無阻”，缺乏新鮮感和神秘感，長此以往，很容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質量。有些剛開始裸睡的男性，會使男性的反應性性欲亢奮，性生活頻繁，不利于夫妻健康。婚姻專家認為，如果夫妻對裸睡意見不一，很容易導致因性引起的夫妻矛盾，不利于保護夫妻隱私。所以已婚人士是否裸睡要權衡利弊，不能一概而論，