對于現在很多男性朋友來說，做愛后經常會睡著，不僅會影響身體，還會照顧到另一半的感受，其實這也是身體疲勞造成的，我們來看看。
通常情況下，情侶在做愛時，是從性興奮開始持續到高潮結束，一般情況下，持續時間在5-20分鐘左右，有的比這個長。做愛時，人體的交感神經處于高度緊張狀態，各種激素特別是性激素分泌旺盛，
此時不僅雙方的性器官處于高度充血狀態，身體的許多組織也參與了這種從性興奮到高潮的特殊生理過程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加快、全身皮膚血管擴張、排汗增多等，所以在這個過程中，身體的能量消耗明顯增加，新陳代謝增強。
性生活后的疲勞大多是由于控制射精后精液排出的腦脊液的反射功能暫時放松，射精時的神經興奮和緊張，以及射精后神經和脊髓的反射神經放松，
年輕人敏感好動，恢復快，有的甚至馬上恢復，老年人神經反應慢，恢復時間相對較長。如果射精后立即入睡，導致疲勞的反射功能會繼續放松，疲勞很難消失。
性交后不要馬上睡覺，起床繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而產生的反射性神經遲鈍順利恢復，如果性交后立即入睡，睡眠和性交刺激的遲鈍作用會使疲勞持續到第二天，使背部酸痛，
所以，性交后記得不要馬上轉身睡覺；看一會兒電視，起床喝一杯水，或者和女人睡一會兒，都不會讓疲勞持續到第二天。